La Obesidad
Páginas: 2 (301 palabras)
Publicado: 12 de diciembre de 2013
Obesidad
El sobrepeso y la obesidad no son lo mismo. La obesidad significa tener exceso de grasa corporal, mientras que sobrepeso es pesar más de lo que es adecuado. Se origina cuando laspersonas comen más de lo que necesitan y almacenan calorías extras almacenadas en adipocitos, que usaran como energía mas tarde. Cuando esto continúa y el cuerpo no necesita las calorías, sepresentan mas adipocitos y empieza la obesidad.
También se puede causar por malos hábitos alimentarios como: comer cuando se está triste, comer para buscar alivio o comer aun cuando se está lleno.Este problema puede empeorar cuando la persona adopta como hábito actividades sedentarias como: estar en la computadora, jugar videojuegos, enviar mensajes de texto, etc. Estas actividades requierenmuy poca energía y no pueden consumir toda la que tienen almacenada, además las mismas pueden ocupar demasiado tiempo, y reemplazar a las actividades físicas.
Padecer obesidad puede traermuchas consecuencias tanto psicológicas como nocivas para la salud. Entre las cuales se encuentran:
•Trastornos cardio vasculares
•Diabetes
•Bajo autoestima
•Depresión
•Ausentismo laboral•Trastornos del sueño, sexuales y en algunos casos se afecta también a la conducta.
•Otras causas de la obesidad se relacionan con algunos canceres, los mas comunes relacionados son de endometrio, mamay colon.
El Índice de Masa Corporal (IMC), es el que puede determinar si una persona es obesa o no.
Este problema es muy grave, pero se puede evitar fácilmente, solo basta con llevar buenoshábitos alimenticios como: no comer de más, comer comida saludable, o al menos no comer tanta comida chatarra. Otra muy buena manera de evitarlo es haciendo ejercicio diariamente, lo recomendado son30 minutos Además es muy bueno tomar agua, lo recomendado son 2 litros diarios.
Haciendo esto, la obesidad se puede tratar y evitar, olvidándose de esas consecuencias tan malas.
El sobrepeso y la obesidad no son lo mismo. La obesidad significa tener exceso de grasa corporal, mientras que sobrepeso es pesar más de lo que es adecuado. Se origina cuando laspersonas comen más de lo que necesitan y almacenan calorías extras almacenadas en adipocitos, que usaran como energía mas tarde. Cuando esto continúa y el cuerpo no necesita las calorías, sepresentan mas adipocitos y empieza la obesidad.
También se puede causar por malos hábitos alimentarios como: comer cuando se está triste, comer para buscar alivio o comer aun cuando se está lleno.Este problema puede empeorar cuando la persona adopta como hábito actividades sedentarias como: estar en la computadora, jugar videojuegos, enviar mensajes de texto, etc. Estas actividades requierenmuy poca energía y no pueden consumir toda la que tienen almacenada, además las mismas pueden ocupar demasiado tiempo, y reemplazar a las actividades físicas.
Padecer obesidad puede traermuchas consecuencias tanto psicológicas como nocivas para la salud. Entre las cuales se encuentran:
•Trastornos cardio vasculares
•Diabetes
•Bajo autoestima
•Depresión
•Ausentismo laboral•Trastornos del sueño, sexuales y en algunos casos se afecta también a la conducta.
•Otras causas de la obesidad se relacionan con algunos canceres, los mas comunes relacionados son de endometrio, mamay colon.
El Índice de Masa Corporal (IMC), es el que puede determinar si una persona es obesa o no.
Este problema es muy grave, pero se puede evitar fácilmente, solo basta con llevar buenoshábitos alimenticios como: no comer de más, comer comida saludable, o al menos no comer tanta comida chatarra. Otra muy buena manera de evitarlo es haciendo ejercicio diariamente, lo recomendado son30 minutos Además es muy bueno tomar agua, lo recomendado son 2 litros diarios.
Haciendo esto, la obesidad se puede tratar y evitar, olvidándose de esas consecuencias tan malas.
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