La Salud

ESCUELA SUPERIOR POLITECNICA DE CHIMBORAZO
UNIDAD DE NIVELACION

CICLO DE NIVELACIÓN: SEPTIEMBRE 2012 / FEBRERO 2013

-TITULO: Relación del estilo de vida sin ejercicios físicos y la mala salud - AUTOR: DAVID ALEJANDRO MONTERO DIAZ - FECHA: 11 de septiembre de 2012

Notas Aclaratorias: La actividad física engloba todos los movimientos o actividades corporales que exigen unos requerimientosenergéticos superiores a los del estado de reposo. El organismo humano es muy complejo y permite una numerosa cantidad de actividades diferentes que conllevan la realización de actividad física.

Resumen Los estilos de vida personales evolucionan notablemente con el paso de los años, así mismo son consecuencia de los cambios producidos en las sociedades modernas. Muchos de los hábitosrelacionados con la salud y calidad de vida cambian en función del entendimiento que tengamos sobre ellos. En las últimas décadas ha aumentado el número de practicantes de actividades físicas, e incluso podemos ver como hoy son cada vez más los jóvenes, en edades tempranas, interesados en realizar dichas actividades físicas, variando la funcionalidad que quieran conseguir con ellas.

Palabras claves:Estado físico: Este artículo trata principalmente sobre estado físico como abstracción dentro de una teoría dinámica de la evolución de los sistemas físicos, como la termodinámica, lamecánica clásica o la mecánica cuántica. Para otra acepción ver: condición física Un estado físico es cada una de las situaciones o formas físicamente distinguibles mediante la medición de alguna(s) propiedad(es) quepuede adoptar un sistema físico en su evolución temporal. Es decir, en un sistema físico que está sufriendo cambios, un estado físico es cualquiera de las situaciones posibles como resultado de dichos cambios. Estilo de vida: Estilo de vida o forma de vida son expresiones que se designan, de una manera genérica, al estilo, forma o manera en que se entiende la vida; no tanto en el sentido de unaparticular concepción del mundo (poco menos que una ideología -aunque sea esa a veces la intención del que aplica las expresión, cuando se extiende a la totalidad de la cultura y el arte),1 como en el de una identidad, una idiosincrasia o un carácter, particular o de grupo .

Introducción Desde el principio, la elección de este tema de investigación parte de la idea de conocer si los jóvenesdurante el proceso de cambios que produce la inactividad, de alguna forma, actividades físicas, saber si estas se adecuan a las exigencias del medio donde vive. En la actualidad, y en nuestra universidad, podemos encontrarnos con jóvenes que independientemente de su edad y sexo, dejan de realizar actividades físicas, ellos se justifican con excusas que no pueden guardar una cierta concordancia con larealidad (es que el deporte es solo para niños, con el tabaco no puedo correr) Lo notable de alguno de estos casos es que el tipo de actividad física realizada, ya sea en horario de cultura física como fuera del mismo, no suele beneficiar a los jóvenes que se encuentran en esta etapa de cambio. Con esta investigación quiero conocer si se respeta la salud. Amenaza del estado del bienestar Elsedentarismo es uno de los principales factores que favorecen elsobrepeso y la obesidad. Esta ausencia de actividad física, es decir, no realizar ningún tipo de ejercicio, da como resultado que el cuerpo humano quede expuesto a una serie de enfermedades. Un estilo de vida sedentario y un alto consumo de calorías van endureciendo los vasos sanguíneos y atrofiando los músculos, por lo que al paso de losaños se presentan enfermedades como hipertensión,ateroesclerosis y diabetes, que culminan en enfermedades cardiovasculares o cerebrovasculares. Condición física relacionada con la salud Los componentes de la condición física que se mencionan con más frecuencia pueden dividirse en dos grandes grupos (figura 2). Uno, relacionado con la salud, compuesto por la resistencia cardiorrespiratoria,...