La Salud

Introducción
La salud es parte importante para el bienestar del ser humano, sin ella somos incapaces de realizar cualquier cosa, como los quehaceres cotidianos, rendir en la escuela, realizar deporte, comer, dormir y un sinfín de actividades que te impide el no tener una buena salud

En este trabajo se encontraran puntos importantes del cuidado de la salud, así como los diversosfactores que la pueden estar deteriorando, ya sea por una mala alimentación o por llevar una vida sedentaria y llena de conformismos que no te permita el realizar constantemente actividades físicas para el buen funcionamiento del cuerpo.

Podemos definir la salud como el estado de equilibrio de las funciones corporales, mentales y espirituales de un ser humano, por lo tanto la enfermedadsería el resultado de un desequilibrio 

El dolor y la enfermedad son manifestaciones naturales que nos advierten de la urgencia de realizar algún cambio de conducta o mentalidad, antes de que se genere una enfermedad crónica o incluso mortal. Debemos aprender de los síntomas para encontrar las causas, que casi siempre hunden sus raíces en la mente o en el alma.
"La salud se mide por el impactoque una persona puede recibir sin comprometer su sistema de vida. Así, el sistema de vida se convierte en criterio de salud.". "Una persona sana es aquella que puede vivir sus sueños no confesados plenamente."...
Moshé Feldenkrais

¿Qué es salud?
La salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto anivel físico como a nivel mental y social. Es decir, el concepto de salud no sólo da cuenta de la no aparición de enfermedades o afecciones sino que va más allá de eso. En otras palabras, la idea de salud puede ser explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las funciones de un ser vivo a escala micro (celular) y macro (social).
El estilo de vida, o sea el tipo de hábitos ycostumbres que posee una persona, puede ser beneficioso para la salud, pero también puede llegar a dañarla o a influir de modo negativo sobre ella. Por ejemplo, un individuo que mantiene una alimentación equilibrada y que realiza actividades físicas en forma cotidiana tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud. Por el contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal y que fuma,corre serios riesgos de sufrir enfermedades evitables.
Así, es importante recalcar que para gozar de una magnífica salud física se hace necesario que la persona en cuestión cuenta con una serie de hábitos tanto alimenticios como deportivos. Así, respecto al primer aspecto hay que subrayar que las dietas que se realicen deben ser nutritivas y equilibradas obviándose en la medida de lo posibletodo lo que se refiere a la ingesta de alcohol y otras drogas, y también a dejar de lado el tabaco.
En cuanto a la práctica de deporte existen muchas disciplinas que contribuyen a que el individuo goce de una buena forma. Así, se puede llevar a cabo la práctica de la natación, el ciclismo o el footing. No obstante, es cierto que en los últimos años las disciplinas deportivas que hanexperimentado un mayor crecimiento son aquellas que no sólo permiten mantener una buena forma física sino también un equilibrio psíquico; este sería el caso, por ejemplo, del yoga o de pilates.
La salud mental, por su parte, apunta a aglutinar todos los factores emocionales y psicológicos que pueden condicionar a todo ser humano y obligarlo a emplear sus aptitudes cognitivas y su sensibilidad paradesenvolverse dentro de una comunidad y resolver las eventuales demandas surgidas en el marco de la vida cotidiana.
Cabe destacar que las ciencias de la salud son aquellas que permiten obtener los conocimientos necesarios para ayudar a prevenir enfermedades y a desarrollar iniciativas que promuevan la salud y el bienestar tanto de una persona en particular como de la comunidad en general....