las habilidades
Páginas: 5 (1207 palabras)
Publicado: 29 de junio de 2014
Las habilidades sociales
Son un conjunto de acciones y respuestas destinadas a establecer y efectuar interacciones sociales. En ese sentido es importante resaltar que se adquieren principalmente a través del aprendizaje, incluyen comportamientos verbales y no verbales específicos. También podemos decir que son una serie de conductas y gestos que expresan sentimientos, actitudes, deseos yderechos de cada persona, siempre de una manera adecuada.
En otras palabras: “Las habilidades sociales son un conjunto de comportamientos eficaces en las relaciones con los demás”
Existen unas habilidades sociales básicas y otras más complejas. Sin las primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas. Cada situación requerirá mostrar unas habilidades u otras, dependiendo de lascaracterísticas de la situación y de la dificultad de la misma.
Habilidades sociales básicas:
Escuchar, iniciar una conversación, mantener una conversación, formular una pregunta, dar las gracias, presentarse, presentar a otras personas, hacer un cumplido, etc.
Habilidades sociales avanzadas:
Pedir ayuda, participar, dar instrucciones, seguir instrucciones, disculparse, convencer a los demás
Habilidadesrelacionadas con los sentimientos:
Formular una queja, responder a una queja, resolver la vergüenza, arreglárselas cuando le dejan de lado, defender a un amigo, responder a la persuasión, responder al fracaso, enfrentarse a los mensajes contradictorios, responder a una acusación, prepararse para una conversación difícil, hacer frente a las presiones de grupo.
Habilidades de planificación:
Tomariniciativas, discernir sobre la causa de un problema, establecer un objetivo, recoger información, resolver los problemas según su importancia, tomar una decisión.
¿Qué sucede si no tenemos habilidades sociales?
En muchas ocasiones nos "cortamos al hablar", no sabemos pedir un favor, nos cuesta ir solos a realizar actividades sencillas, no podemos comunicar lo que sentimos, no sabemos resolversituaciones con los amigos, o con la familia.
Califica las siguientes habilidades que practicas de la siguiente manera:
1 = nunca 2 = casi nunca 3= a veces 4= siempre
Al finalizar suma los cada uno de los valores y obtendrás un puntaje final y sabrás que tan desarrolladas tienes tus habilidades:
Grupo I: primeras habilidades sociales
Escuchar.
Iniciar y mantener unaconversación.
Formular preguntas.
Dar las gracias.
Presentarse.
Hacer un cumplido.
Grupo II. habilidades sociales avanzadas
Pedir ayuda.
Dar y seguir instrucciones.
Disculparse.
Convencer a los demás
Grupo III. habilidades relacionadas con los sentimientos
Conocer y expresar los propios sentimientos.
Comprender los sentimientos de los demás.
Enfrentarse con el enfado del otro.
Expresar afecto.
Grupo IV. habilidades alternativas a la agresión
Negociar.
Emplear el autocontrol.
Defender los propios derechos.
Responder a las bromas.
Evitar los problemas con los demás.
No entrar en peleas.
Grupo V. habilidades para hacer frente al estrés
Formular y responder una queja.
Resolver lavergüenza.
Defender a un amigo.
Responder a la persuasión y al fracaso.
Responder a una acusación.
Hacer frente a las presiones de grupo.
Grupo VI. habilidades de planificación
Tomar iniciativas.
Establecer un objetivo.
Recoger información.
Resolver los problemas según su importancia.
Tomar una decisión.
Concentrarse en una tarea.
Total depuntajes:
Características de los estilos de comportamiento social
Los estilos de comportamiento social es la forma en que cada uno de nosotros nos relacionamos con los demás.
Por ejemplo: ¿como harías para decirle a un amigo que no te agrada la forma en que te trata?
algunos optarían por quedarse callados y “aguantar”, otros les reclamarían de mala manera gritándoles e incluso...
Son un conjunto de acciones y respuestas destinadas a establecer y efectuar interacciones sociales. En ese sentido es importante resaltar que se adquieren principalmente a través del aprendizaje, incluyen comportamientos verbales y no verbales específicos. También podemos decir que son una serie de conductas y gestos que expresan sentimientos, actitudes, deseos yderechos de cada persona, siempre de una manera adecuada.
En otras palabras: “Las habilidades sociales son un conjunto de comportamientos eficaces en las relaciones con los demás”
Existen unas habilidades sociales básicas y otras más complejas. Sin las primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas. Cada situación requerirá mostrar unas habilidades u otras, dependiendo de lascaracterísticas de la situación y de la dificultad de la misma.
Habilidades sociales básicas:
Escuchar, iniciar una conversación, mantener una conversación, formular una pregunta, dar las gracias, presentarse, presentar a otras personas, hacer un cumplido, etc.
Habilidades sociales avanzadas:
Pedir ayuda, participar, dar instrucciones, seguir instrucciones, disculparse, convencer a los demás
Habilidadesrelacionadas con los sentimientos:
Formular una queja, responder a una queja, resolver la vergüenza, arreglárselas cuando le dejan de lado, defender a un amigo, responder a la persuasión, responder al fracaso, enfrentarse a los mensajes contradictorios, responder a una acusación, prepararse para una conversación difícil, hacer frente a las presiones de grupo.
Habilidades de planificación:
Tomariniciativas, discernir sobre la causa de un problema, establecer un objetivo, recoger información, resolver los problemas según su importancia, tomar una decisión.
¿Qué sucede si no tenemos habilidades sociales?
En muchas ocasiones nos "cortamos al hablar", no sabemos pedir un favor, nos cuesta ir solos a realizar actividades sencillas, no podemos comunicar lo que sentimos, no sabemos resolversituaciones con los amigos, o con la familia.
Califica las siguientes habilidades que practicas de la siguiente manera:
1 = nunca 2 = casi nunca 3= a veces 4= siempre
Al finalizar suma los cada uno de los valores y obtendrás un puntaje final y sabrás que tan desarrolladas tienes tus habilidades:
Grupo I: primeras habilidades sociales
Escuchar.
Iniciar y mantener unaconversación.
Formular preguntas.
Dar las gracias.
Presentarse.
Hacer un cumplido.
Grupo II. habilidades sociales avanzadas
Pedir ayuda.
Dar y seguir instrucciones.
Disculparse.
Convencer a los demás
Grupo III. habilidades relacionadas con los sentimientos
Conocer y expresar los propios sentimientos.
Comprender los sentimientos de los demás.
Enfrentarse con el enfado del otro.
Expresar afecto.
Grupo IV. habilidades alternativas a la agresión
Negociar.
Emplear el autocontrol.
Defender los propios derechos.
Responder a las bromas.
Evitar los problemas con los demás.
No entrar en peleas.
Grupo V. habilidades para hacer frente al estrés
Formular y responder una queja.
Resolver lavergüenza.
Defender a un amigo.
Responder a la persuasión y al fracaso.
Responder a una acusación.
Hacer frente a las presiones de grupo.
Grupo VI. habilidades de planificación
Tomar iniciativas.
Establecer un objetivo.
Recoger información.
Resolver los problemas según su importancia.
Tomar una decisión.
Concentrarse en una tarea.
Total depuntajes:
Características de los estilos de comportamiento social
Los estilos de comportamiento social es la forma en que cada uno de nosotros nos relacionamos con los demás.
Por ejemplo: ¿como harías para decirle a un amigo que no te agrada la forma en que te trata?
algunos optarían por quedarse callados y “aguantar”, otros les reclamarían de mala manera gritándoles e incluso...
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