Lateralidad

A S O C I A C I Ó N I N T E R N A C I O N A L D E F E D E R A C I O N E S AT L É T I C A S

¡CORRER! ¡SALTAR! ¡LANZAR!
Guía Oficial IAAF para la Enseñanza del Atletismo

Sistema de Formación yCertificación de Entrenadores IAAF

© La Asociación Internacional de Federaciones Atléticas 2009 Cualquier parte de este libro puede ser fotocopiado con el fin de enseñar sin fines de lucro dentrode instituciones educativas o marcos de educación para entrenadores, siempre que la fuente original de la IAAF esté citada en forma visible y destacada. Además de estos permisos específicos, ningunaparte de este libro puede ser incluida en ninguna publicación, revista, boletín informativo, periódico, o almacenada en un sistema de recuperación de datos, o transmitido de ninguna forma y por ningúnmedio, ya sea electrónico, mecánico, de fotocopiado, grabado o cualquier otro tipo sin la autorización previa por escrito de la Asociación Internacional de Federaciones Atléticas. Publicación de origen¡Correr! ¡Saltar! ¡Lanzar!, IAAF 1996 Autores: Harald Müller and Wolfgang Ritzdorf Editor: Bill Glad Edición editada y publicada por Meter Thompson Fotosecuencias Técnicas: Charles Gozzoli FotoImágenes de Alta Resolución: Getty Images Diseño Gráfico y arreglo por Britta Sendlhofer, Descartes Publishing Traducción al español: Mirian Ermácora Corrección de texto: Mirian Ermácora y María EugeniaFedele Maquetación en Español: Juan Manuel Moretti Impreso por Imprenta LUX - Santa Fe - ARG

¡CORRER! ¡SALTAR! ¡LANZAR!
Guía Oficial IAAF para la Enseñanza del Atletismo
Mensaje del PresidentePrefacio Agradecimientos

CONTENTS

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CORRER
Fundamentos de la Carrera Carreras de Velocidad Salida Baja Carreras de Medio Fondo y Fondo Relevos Carreras con Vallas Carreras con ObstáculosMarcha Atlética 5 11 21 33 45 61 73 83

SALTAR
Fundamentos de los Saltos Salto en Largo Salto Triple Salto en Alto Salto con Garrocha 97 103 115 125 137

LANZAR
Fundamentos de los Lanzamientos...