Latifundio En Venezuela

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
MARACAIBO ESTADO ZULIA

INTRODUCCIÓN

La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento delas reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.
La práctica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y deberíarealizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un médico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.

DESARROLLO

1.- Educaciónfísica
Es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después.
2.- Deporte
Es toda aquella actividad que se caracteriza por tener un requerimiento físico, estar institucionalizado (federaciones, clubes), requerir competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas.
3.-Recreación
La Recreación es la actitud positiva del individuo hacia la vida en el desarrollo de actividades para el tiempo, que le permitan transcender los límites de la conciencia y el logro del equilibrio biológico y social, que dan como resultado una buena salud y una mejor calidad de vida.

4.- Cualidades físicas (Clasificación)
Clasificación.-
A) La Resistencia
Lo primero que diríamos es quetoda actividad física necesita una resistencia, a la que llamaremos general, y otra resistencia específica, a la que llamaríamos muscular.
En sentido general deberíamos entender como resistencia: capacidad de realizar esfuerzos el mayor tiempo posible, o la capacidad de aguantar el esfuerzo físico prolongadamente.
B) La Velocidad
La velocidad, en sentido general, habría que decir, que es otracualidad física determinante para el rendimiento deportivo. Estando presente de alguna forma en todas las manifestaciones del deporte, saltar, correr, levantar...
La distancia que se recorre en la unidad de tiempo, o el tiempo necesario para cubrir una distancia, de ambas formas podría definir a la velocidad con un significado más “físico”
C) La Flexibilidad
La capacidad que permite la ejecuciónde los movimientos en su amplitud adecuada. Integrada por la elasticidad muscular y la movilidad articular.
D) La Fuerza
La habilidad de moverse. También llamado grado de tensión que los músculos desarrollan durante el trabajo.
Capacidad para vencer una resistencia por medio de un esfuerzo muscular.
E) La Elasticidad
Esta capacidad a menudo se confunde con la flexibilidad, aunque poco tieneque ver con ella, La propiedad que tienen las gomas de volver a su posición inicial tras su tracción también la tienen en mayor o menor medida los tejidos vivos como la piel, los huesos, los músculos o los tendones. De entre éstos, son los músculos los que poseen una mayor capacidad elástica. Cuando flexionamos una articulación, los músculos opuestos a los que actúan se estiran y gracias a estacapacidad elástica conservan la energía que luego se emplea en la extensión de la articulación, ahorrando al deportista un importante gasto energético.

5.- Capacidad aeróbica
Se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio...