Lesion

Bueno, el que siga el blog sabrá de mis recientes problemas de espalda, y como quiera que yo esto de Internet no lo entiendo sin aportar, colaborar, divulgar o lo que sea, es decir, Internet debe ser un contenedor, un receptáculo de saber compartido, nunca un sitio donde ir a buscar algo... y si está bien y sino muy buenas... el que entienda y use así Internet, flaco favor le hace. Hay que dar,verter... ese es su fin y sin duda su alma.Bien, pues como soy de los que cuando algo me afecta e importa realmente, pues me entero y BIEN. Si encima la vida te ayuda dando palos.... pues mas experiencia aún (positivo que es uno)... pues en fin, que si el artículo le sirve con tal que sea a una sola persona, ya valdrá la media horita que me he perdido redactando esto y habré aportado algo aInternet (para variar).

Bien, entre los dolores de espalda (cervicales, dorsales y lumbares) las Hernias Discales, es el que quizás peor se lleva y de los que mas lata dan. Y dentro de las hernias de disco, quizás la zona L5-S1, es decir, donde termina la espalda y comienza el culo o si se quiere mas exacto, entre la L5 y cartílago del hueso Sacro, es la mas común (véase gráfico superior)

Si uno lopiensa, es normal, sobre el sacro, descansan las demás vertebras, es la que mas presión soporta y encima, de dos direcciones, de arriba y de abajo (mas cuanto mas sentado se esté).

Bien, no quiero hacer un artículo clínico, no soy medico, fisioterapeuta, ni nada por el estilo, lo que voy a contar es lo que yo he aprendido fruto de mi experiencia personal, y que a la postre me ha servido a mipara sobrellevar la enfermedad sin emular demasiado a mi idolatrado Dr. House.

PRIMERO; - Hay que identificar que causó la hernia.
* Un sobre esfuerzo
* Estrés
* Vida sedentaria
* Un enfriamiento
* Un accidente
* Un cambio de hábito (por ejemplo cambiar de coche, de silla de trabajo, de cama, mujer/hombre...lo que sea).
* Deportes inadecuados
* Etc... mil y unacosa

Esto es vital y aunque en la mayor parte de los casos parece imposible averiguar a ciencia cierta que fue lo que causó la hernia (si está diagnosticada como tal, o en si, al menos el dolor), créeme, cuando te tires días tirados en la cama sin nada que hacer mas que apretar los dientes y PENSAR... lo descubrirás SIEMPRE, y cuando digo SIEMPRE es SIEMPRE.

Bien, dirá alguno, y por qué estan importante identificar la causa... bien, porque el tratamiento, rehabilitación y lo que es mas importante prevención será distinta. ¿OK?.

SEGUNDO; - Diagnosticar.

Bien, no es lo mismo que te duela la espalda por una simple contractura muscular, que por un esfuerzo, que a nivel cervical, dorsal o lumbar. Y no es no lo mismo que te duela además de la espalda, el nervio ciático. Y tampoco eslo mismo que sea la nalga (se trabe y hunda la nalga al andar) que no lo haga. Y tampoco es lo mismo que el dolor continué hasta la rodilla, hasta el tobillo o los dedos de los pies. Y no es lo mismo que te duela una pierna u otra, o un brazo, o, y esto es para flipar, un codo.

Debes saber que prácticamente cada cartílago herniado produce e irradia unos dolores y síntomas determinados, saberloes crucial.

Digo esto, porque, es ir al medico y le dices me duele la espalda y da igual... te dan lo mismo, por supuesto no te preguntan que causó el dolor, ni como te duele, ni hasta donde, ni haciendo qué... vamos... créeme, lo mejor que puedes hacer cuando te encuentras con este tipo de "profesionales", es darle los buenos días e irte de la consulta. Vas a admisión y pides los papeles paracambiar de medico... con suerte (mucha) lograrás dar con uno qué... no ya sea bueno, simplemente que ejerza como tal.

Un ejemplo; Voy al medico, le digo que estoy operado de hernia discal. Me pregunta a que nivel, como no lo recuerdo, le dijo que debe ser L4-L5. Me pregunta que dolor tengo... se lo explico... y el tío anota; Hernia Discal L4-L5 que irradia dolor lumbar por la pierna derecha...