lesiones deportivas

 Lesiones deportivas
Futbol y tenis
FÚTBOL:
Lesiones más comunes:
-Los esguinces
-Torceduras
-Lesiones de cabeza
-Lesiones de rodilla
-Las fracturas



Tambiénconocido como fútbol asociación, balompié o soccer, es un deporte  de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y cuatro árbitros que se ocupan de que lasnormas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo, pues participan en él unos 270 millones de personas





Los esguinces
Sonlesiones comunes en el fútbol, se dan en el tobillo, en la rodilla y en la parte inferior de d la pierna. Según el Dr. William O. Roberts, primero son los esguinces de tobillo yluego los esguinces de los ligamentos colaterales medios los más comunes. En el futbol existen movimientos bruscos a un lado y al otro que contribuyen a este tipo de lesiones.Torceduras
Las torceduras y calambres son de origen muscular. Según el exjugador de Fútbol Universitario Cheryl Reed las torceduras Son muy frecuentes en el fútbol, porcontracciones bruscas de la musculatura. Las lesiones musculares por contractura más frecuentes son las de los músculos de la ingles, los cuádriceps y los tendones, como latendinitis de aquiles. Chery Reed comenta que es el constante movimiento de parar y avanzar o tratar de abarcar una zancada más larga pueden llevar a la contractura. 

Lesiones decabeza
Tratar de darle al balón con la cabeza de una forma inapropiada puede llevar a una contusión. El jugador trata de cabecear con el balón, puede perderlo, chochar conotro jugador, con el poste de la portería etc. Reforzar los músculos del cuello y usar algún tipo de protección para los dientes y los ojos sería muy recomendable.