Libro

Primera edición: 35,000 ejemplares Octubre, 2003 Hermosillo, Sonora, México Segunda edición: 35,000 ejemplares Marzo, 2004 Hermosillo, Sonora, México

Editora: Venta Universal, S. A. de C. V. Tel. 662 289 0842 www.eskiny.com

MÉTODO DE ALIMENTACIÓN MULTIDIMENSIONAL (MetaliM )
El peso ideal y la salud óptima siempre van de la mano

El único sistema que ha sido probado en millones depersonas en docenas de países desde los años setentas con resultados impresionantes
Cuando lo lea su vida cambiará para siempre

Rubén Reynaga
Colaboración especial: Dr. Michael D. White

Agradecimiento
Mi más amplio y sincero agradecimiento a todas las personas que generosamente colaboraron por tanto tiempo para desarrollar este asombroso método, hombro con hombro junto conmigo, y finalmenteplasmar en este libro todo lo que descubrimos y experimentamos y que, sin duda, cambiará la vida a muchísima gente en el terreno de la salud y el bienestar físico y emocional.

Características
Este es un sistema estupendo y definitivo para perder peso de manera rápida, segura y duradera. Un enfoque totalmente distinto que le ayudará a deshacerse de esos kilos de más sin dejar de comer y lomejor: ¡Para siempre! Desde el inicio notará grandes resultados. Es bastante común que se eliminen hasta 6 kilos o más en los primeros quince días y luego se continúe hasta llegar al peso ideal. Y lo anterior: ! Sin conteo de calorías ! Sin pasar hambre ! Sin ejercicio riguroso ! ¡Sin voluntad especial! Un programa de alimentación totalmente probado que le enseña a analizar y racionar adecuadamente laingestión de proteínas, carbohidratos, micronutrientes y grasas.

¿Cómo sé que funciona?
Lo primero que se experimenta es una reducción importante de grasa en el abdomen, en la zona de la cadera y muslos. Desde el inicio se empiezan a perder centímetros. Y todo lo que tiene que hacer es moderar el consumo de ciertos alimentos detonantes durante un cierto periodo de tiempo. Al seguir los pasosindicados se van a provocar cambios sustanciales en su química sanguínea transformando la forma en que su organismo y su mente

reaccionan a los alimentos altos en grasa y carbohidratos. Y esa es la razón por la cual experimentará una atenuación profunda del hambre “física” que rige sus hábitos alimenticios y luego permanecerá así para siempre. El Método de Alimentación Multidimensional (MetaliM) le hará bajar de peso, pero también va a reducir el riesgo de un ataque al corazón, inducirá una baja sustancial en el nivel de colesterol, reducirá las posibilidades de muchos otros problemas derivados del sobrepeso, y en múltiples casos, incluso, contribuirá a dar marcha atrás a los síntomas diabéticos en los adultos. Y lo mejor es que cuando se inicie en este sistema descubrirá que existeuna inmensa gama de alimentos excepcionalmente deliciosos que lo motivará a seguir este método por lo que le resta de vida. Éste no es un sistema de prohibiciones, sino de saber comer, pero a diferencia de otros: se puede probar prácticamente de todo y sin atentar contra la naturaleza humana, es decir, dejar de gozar de uno de los mayores placeres de este mundo: ¡comer!

¿Qué comer y cuándo?¿Quién dijo que no se podían comer postres? ¿Quién dijo que no se podía comer tocinos y jamones u otros alimentos que pudieran parecer prohibitivos? ¡Claro que se puede! Usted no se privará de nada. La clave está en saber en qué momento y combinados con qué. Y no se confunda pensando que estoy hablando de algo complicado. Al contrario – es algo sumamente fácil. La inmensa mayoría aprende a hacer suscombinaciones en los primeros quince días. Y no hay riesgo de sabotear el

método al salir a un restaurante o acudir a una invitación a comer. Siempre existe la forma de comer algo adecuado y suficiente de tal manera que nadie se dará cuenta que usted tiene una alimentación inteligente. ¿Y se puede tomar licor o deleitarse con un postre de vez en cuando? ¡Claro! Pero hay que saber qué y...