libro

Eduard Estivill

Duérmete Niño

ÍNDICE
Prólogo. 9
l. Nuestro hijo no duerme, nosotros tampoco
(sobre cómo nos afecta la falta de sueño) 1 3
11. No le durmáis vosotros, ha de lograrlo solo
(sobre cómo crear el hábito del sueño) 27
111. Despacito y buena letra
(sobre cómo enseñarle a dormir bien desde el
principio) 47
IV. Volver a empezar
(sobre cómo reeducar el hábito del sueño) 65V. Cuestiones horarias
(sobre cómo ganarle la batalla al reloj) 85
VI. Otros problemas
(sobre cómo afrontar las pesadillas y demás
parasomnias) 95
VII. Preguntas y respuestas
(sobre cómo solventar las dudas más comunes). 105
ApÉNDICE. Cuando cuesta un poco más
(sobre cómo afrontar los casos más difíciles). 129
Sobre el doctor Eduard Estivill. 143

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Eduard Estivill

Duérmete NiñoPara padres desesperados...
PREGUNTA: ¿Por qué hemos de creer que este libro nos va a arreglar
la vida si hasta la fecha todos los consejos que nos han dado para
que nuestro hijo durmiera no han servido de nada?
RESPUESTA: Porque este método ha funcionado en el 96 % de los
casos en que se ha aplicado y, gracias a él, miles de pequeños ya
duermen de un tirón... y con ellos, sus padres....y para padres de recién nacidos
PREGUNTA: ¿Por qué nos puede interesar este libro?
RESPUESTA: Porque todos los padres sueñan con tener
un bebé que duerma de un tirón y no dé problemas y, si
le enseñáis desde un principio, lo tendréis.

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Eduard Estivill

Duérmete Niño

I
Nuestro hijo no duerme, nosotros tampoco

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Eduard Estivill

Duérmete Niño

Cuando compramos unelectrodoméstico, pongamos por caso, un simple
exprimidor de naranjas, un amable dependiente nos explica cómo
usarlo y, por si no bastara, nos entrega un manual de
instrucciones para solucionar cualquier duda que se nos plantee.
Aún hay más: eficiente como es, no se le ocurre entregarnos uno de
la marca Zumox, si lo que hemos comprado es uno de la casa
Exprimex y, desde luego, no nos da el quecorresponde al modelo
1996, si lo que hemos adquirido es
una «megamaravilla» de la generación 2010.
Pero cuando se trata de recién nacidos, esas «cositas» tan
frágiles y que tanto respeto nos suelen merecer, otro gallo nos
canta: ni manual de instrucciones ni historias, ¡Y eso que existen
mucho antes que los exprimidores de naranjas! La cruda realidad es
que cuando abandonamos la clínica connuestro pequeño de días en
brazos, nos vamos a casa sin más recurso que nuestras buenas
intenciones de hacerlo lo mejor posible. Y, no pocas veces, eso es
menos que suficiente, sobre todo en lo que se refiere al sueño
infantil. Veamos si no...
Los primeros días, todo suele ir manga por hombro, 16 Duérmete
niño con ambos cónyuges agotados de no pegar ojo y de tanto bailar
al ritmo que marcael recién llegado. Aun así, nadie se queja.
Todos aceptamos con mayor o menor agrado, que uno de los cánones
que se ha de pagar por la feliz llegada de un hijo es el de dormir
poco... al menos durante unas semanas. «No pasa nada», nos decimos
sacando ánimo de donde haga falta. «Dentro de un soplo, asunto
arreglado. Al fin y al cabo, los Pérez dicen que al tercer mes sus
hijos ya dormían de untirón y ésos sí que saben», sentenciamos,
aferrados a la idea de que sus siete vástagos son la prueba
irrefutable de que todo se andará.
Pero, ¡horror! ¿Qué pasa si no es así? Qué ocurre si a nuestra
«nenita» le da por dejar mal a los Pérez y pasa el tiempo, llega
el anhelado segundo trimestre, y Martita sigue haciendo de las
suyas: o sea, despertándose y despertando a la familia, tres,cuatro, cinco y no se sabe cuántas veces más noche tras noche.
El caso es que, en cuanto la oyen gimotear, mamá y papá, juntos o
por turnos, se levantan y, arrastrando sus pies, como almas en
pena, acuden a la cuna de la pequeña para confortarla. La
acarician, le dan agua, pecho o biberón, la toman en sus brazos,
le hablan, le cantan, la mecen... y, al cabo de unos minutos,
artita vuelve a...