Liempieza facial

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  • Publicado : 10 de diciembre de 2010
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El autodrenaje linfático facial es al igual  que en el resto del cuerpo un activador del sistema linfático, esto lo hace especialmente indicado para eliminar todotipo de edemas e inflamaciones, para el acne y para mejorar la producción de colágeno.   Para saber como hacerlo sigue leyendo y para ver en que se basa la terapia, lascontraindicaciones que tiene, ¿que es?
AUTODRENAJE FACIAL
Todos los pases se hacen 5 veces, y tres series de cada pase.
1º pase.- con las manos debajo de lasorejas hacemos pequeños círculos siempre hacia abajo (la dirección siempre hacia la zona ganglionar).
   
2º pase.- con ambas manos cruzadas, sobre las clavículas enel hueco hacemos pequeñas presiones hacia dentro.

3º pase.-  con ambas manos en el mentón hacemos pequeños estiramientos a la máxima flexibilidad del tejido haciael lateral luego  lo hacemos igual en la  mandíbula y en el labio superior, como siempre 5 veces en cada punto y 3 veces toda la secuencia.
      
4º pase.- cogemos con los dedos índice y medio de cada mano los lados de la  nariz en 3 puntos. (5v, 3 repeticiones en todos los puntos ) 
   
5º pase.- cogemos con los dedosíndice y medio de cada mano en el lagrimal de ambo ojos, después justo debajo y por último en las sienes. (5v, 3 repeticiones en todos los puntos ) 
    
6º pase.-con los pulgares debajo de las cejas hacemos tres puntos.

7º pase.- ponemos ambas manos en el centro de la frente y llevamos hacia las sienes en 3 puntos.

8ºpase.- bajamos en 3 puntos por los laterales y repetimos el pase 1º y 2º.
      

No olvidar  que todos los pases se hacen 5 veces, y tres series de cada pase.
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