Los sueños

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  • Publicado : 3 de febrero de 2012
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Los sueños




• ¿Que es un sueño?


El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de vigilia -cuando el ser está despierto-, el sueño secaracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración) y por una respuesta menor ante estímulos externos.
Hay ocasiones en las que los sueños son tanintensos que los recordamos durante el día o durante días y años, pero muchas veces nos despertamos con la sensación de que hemos soñado, pero no recordamos exactamente el contenido del sueño, o lohemos olvidado por completo. Incluso es normal que tengamos la sensación de que nunca recordamos los sueños tal y como los experimentamos en la noche. Al despertarnos olvidamos la mitad del sueñoy, pasados 10 minutos el 90 %.La fase en que soñamos se llama REM (Movimiento rápido de los ojos), perdemos los reflejos y el pulso se acelera.
• ¿Por qué olvidamos nuestros sueños?Todos nosotros soñamos a diario, a veces más o menos intensamente, a veces más o menos relacionado con las vivencias del día, o de días anteriores cercanos en el tiempo. Muchas veces sobre lostemas que más nos agobian, otras veces tenemos sueños recurrentes u obsesivos.
• ¿Que parte del cerebro se encarga de los sueños?

El hemisferio derecho, ya que sobresale en tareas visuales yespaciales, imaginaria no verbal (como imágenes visuales, música y ruidos del medio), reconocimiento de rostro y percepción y expresión de las emociones.


Áreas del encéfalo implicadas enel sueño

• Región anterior del hipotálamo, área del prosencéfalo basal (sueño).
• Región posterior del hipotálamo, área del mesencéfalo (vigilia).
• ¿Los medicamentos nos impidensoñar?

Los antidepresivos modernos, de la fluoxetina en adelante, son mejores, y quitan el REM durante unas 3 a 4 semanas. Pasado ese tiempo la persona afortunadamente vuelve a soñar.  ...
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