los turismos

Objetivos y fines de la educación física: tiene como objetivo, a través de ejercicios y métodos adecuados, el preparar cualidades y condiciones para aplicar la técnica de los ejercicios gimnásticos.Estos ejercicios deben ser análogos a los elementos gimnásticos en cuanto a la estructura de los movimientos y en cuanto a la técnica de su ejecución, los fines mas importante de la educacionfisica es que desarrollan los sistemas funcionales del organismo ya sean motores como respiratorios sanguineos en fin crea y capasita el organismo tanto interno como los esternos que ayudan a mantener nuestrocuerpo y organismo en buen estado

Importancia: La actividad física es importante porque mejora la salud y la calidad de vida. La práctica regular de actividad física conjuntamente con buenoshábitos alimentarios pueden ayudar a evitar o retardar la manifestación de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon y las complicaciones de salud asociadascon el sobrepeso y la obesidad. 
Entrenamiento físico: Entrenamiento fisico es el proceso que se lleva a cabo para adquirir o mejorar las habilidades fisicas de una persona en el momento de ejerceractividad fisica.
El entrenamiento fisico generalmente se divide en fuerza, velocidad, coordinacion, flexibilidad, resistencia.
Acondicionamiento neuromuscular: acondicionamiento neuromuscular seconoce a las series de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un entrenamiento, de una clase o de una competencia deportiva, con el fin de preparar íntegramente al organismo para unaactividad posterior de mayor esfuerzo. Su  objetivo fundamental es ayudar a la prevención de lesiones, y preparar al individuo fisiológicamente para el comienzo de actividades de mayor intensidad, esun calentamiento que se debe realizar suave y progresivamente. 



Pulso: la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de la circulación de sangre bombeada por...