lumbalgia

¿Qué es la lumbalgia?
La lumbalgia puede ocurrir en cualquier lugar debajo de las costillas y arriba de las piernas. La parte baja de la espalda es la conexión entre las partes superior e inferior del cuerpo, y soporta la mayor parte del peso del cuerpo. Así que es bastante fácil lesionar su espalda al levantar, alcanzar o girar. De hecho, casi todas las personas tienen dolor en la parte bajade la espalda en algún momento.
¿Cuál es la causa de la lumbalgia?
Las causas de la lumbalgia incluyen:
Uso excesivo, distensión o lesiones.
Envejecimiento.
Hernia de disco.
Artritis.
Fracturas por compresión.
Enfermedad.
Un problema de nacimiento en la columna vertebral.
Con frecuencia, los médicos no saben realmente cuál es la causa de la lumbalgia. Pero es más probable que se vuelvauna afección de larga duración (crónica) si está atravesando una situación de estrés o si está deprimido.
¿Cuáles son los síntomas?
Dependiendo de la causa, la lumbalgia puede causar diversos síntomas. El dolor puede ser sordo o agudo. Puede ser en un área pequeña o en un área amplia. Puede tener espasmos musculares.
La lumbalgia también puede causar síntomas en las piernas, como dolor,entumecimiento u hormigueo, que con frecuencia se extienden por debajo de la rodilla.
Un problema raro pero grave llamado síndrome de cola de caballo puede presentarse si se comprimen los nervios al extremo de la médula espinal. Busque tratamiento de emergencia si tiene debilidad o entumecimiento en ambas piernas, o pierde el control de la vejiga o los intestinos.
La mayoría de las lumbalgias son decorta duración (aguda) y desaparecerán en unas pocas semanas. Es más probable que se convierta a largo plazo (crónica) si usted está deprimido o bajo estrés.
¿Cómo se diagnostica la lumbalgia?
El médico le hará preguntas sobre sus antecedentes de salud, síntomas y actividades. También le hará un examen físico. Sus respuestas y el examen pueden ayudar al médico a descartar una causa grave deldolor. En la mayoría de los casos, los médicos pueden recomendar un tratamiento después del primer examen.
Las radiografías, las tomografías computarizadas (CT, por sus siglas en inglés) y los exámenes de imágenes por resonancia magnética (MRI, por sus siglas en inglés) no suelen ayudar.
Pero si usted tiene un problema de dolor de espalda que ha durado más de 4 semanas, o si su médico piensa quepuede tener más que un dolor muscular, podría ser el momento para una de estas pruebas.
¿Cómo se trata?
La mayoría de las lumbalgias mejorarán con primeros auxilios básicos, lo cual incluye descansar por un día o dos, levantarse y ser activo tan pronto como sea posible y tomar analgésicos (medicamentos para el dolor) de venta libre según sea necesario.
Caminar es el ejercicio más simple y talvez el mejor para la parte baja de la espalda. Promueve la circulación de la sangre y ayuda a los músculos a mantenerse fuertes.
Un médico o un fisioterapeuta le pueden recomendar ejercicios más específicos para ayudar a los músculos de su espalda a fortalecerse. Estos pueden incluir una serie de ejercicios simples llamadaestabilización central. Fortalecer los músculos en su tronco puede mejorarla postura, mantener el cuerpo mejor equilibrado y reducir sus probabilidades de tener lesiones.
Ciertos otros tratamientos funcionan para algunas personas, pero no para otras. Es posible que deba probar diferentes cosas para ver cuál da mejores resultados para usted, como por ejemplo:
Masaje.
Manipulación vertebral.
Acupuntura.
Si sus síntomas son graves o si los sigue teniendo después de2 semanas de cuidado personal, consulte a su médico. Es posible que necesite analgésicos más fuertes, o podría beneficiarse de fisioterapia.
Tener dolor de espalda continuo (crónico) puede deprimirle. A su vez, la depresión puede tener un efecto en su nivel de dolor y en si su espalda mejora o no. Las personas con depresión y dolor crónico con frecuencia se benefician de recibir tanto asesoría...