médico
Páginas: 21 (5069 palabras)
Publicado: 27 de septiembre de 2013
LA AUTOESTIMA
1. La consciencia que cada uno tenemos acerca de nosotros mismos, de cuáles son los rasgos de nuestra identidad, cualidades y características más significativas de nuestra manera de ser. Este grado de consciencia lo llamaremos auto concepto.
2. El segundo componente es un sentimiento: El aprecio y amor que experimentamos hacia nuestra propia persona, la consideración quemantenemos hacia nuestros intereses, creencias, valores y modos de pensar.
La autoestima es una necesidad psicológica básica que hemos de cubrir para alcanzar un desarrollo armónico con nuestra personalidad.
a) Necesidad psicológica:
La autoestima nos ayuda a seguir adelante con nuestros planes y proyectos:
• Porque hace crecer nuestra imagen interna.
• Nos da fuerza, mantiene lamotivación ante fracasos y fallos.
• Nos ayuda a fijar metas y aspiraciones posteriores.
b) Deber personal:
La autoestima es una obligación radical, básica, igual que respirar, alimentarnos bien y dormir suficiente. Es el deber que tenemos de conocernos, aceptarnos y querernos tal cual somos.
El ser humano es el único animal con consciencia de sí:
• Conoce aspectos de sí mismo:aptitudes, cualidades, intereses.
• Valora positiva o negativamente tales rasgos.
• Reconoce su competencia para resolver problemas.
• Asume la responsabilidad de su propio desarrollo personal.
• Se acepta, respeta y se quiere.
• Reconoce su condición social y el valor de la convivencia.
COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
La idea que tenemos acerca de quiénes somos o cual va a ser nuestraidentidad, la fabricamos mediante la conducta que desarrollamos.
Así pues, acumulamos dos tipos de valoración: la propia y la ajena. Ambas son subjetivas y, por tanto, relativas; pero las dos son necesarias e importantes.
La valoración ajena es tan subjetiva como la que podemos hacer nosotros/as mismos/as sobre la acción de la que somos protagonistas.
Muchas veces, los observadores son juecesmás benévolos que nosotros y, en otros momentos, sus juicios están sesgados y son deformes. Hemos de tener cuidado y no dar por buena cualquier valoración ajena; pero, en cualquier caso, muchas valoraciones sirven para contrastar las propias y algunas son aceptables.
¿Y la crítica?, ¿Qué podemos hacer con las críticas, algunas de ellas sumamente destructoras?.
Hemos de contar siempre y deantemano con la crítica. En nuestro marco cultural, reina una idea básica sobre el ser humano negativa, que nos predispone a percibir los defectos antes y mejor que los valores.
La crítica hay que atenderla y escucharla siempre, porque es el “papel de envolver” de un regalo que nos hace su autor: la orientación. La crítica siempre nos pone en pista sobre cuales puedan ser nuestros retosinmediatos. Esto ya es de agradecer.
En otras ocasiones, la crítica destaca aspectos de nuestra realidad que nos habían pasado desapercibidos. Más para agradecer.
En otras circunstancias, la crítica nos advierte sobre cuáles son los límites de nuestra competencia. También es de agradecer.
En cuanto a las críticas mal intencionadas, destructoras, que sólo buscan disminuir la autoestima, hemosde aprender a valorarlas sin más importancia, aunque puede ser de interés darlas a conocer a la otra persona.
La idea sobre nosotros mismos nos anima a:
• Probar a hacer algún deporte, bailar...
• Investigar el medio de mejorar nuestra imagen corporal.
• Tener inquietudes ecologistas, sociales o culturales.
• Defender con fuerza nuestros ideales, criterios y creencias.
• Mantener losvalores que garantizan la convivencia.
• Proteger nuestros intereses legítimos y derechos.
• Usar con agrado las habilidades y destrezas que tenemos.
EL AMOR PROPIO
Es el significado más directo de la palabra auto (sí mismo/a) estima (amor, aprecio).
Quererse a sí mismo/a, ni es egoísmo, ni es enfermizo; es un sentimiento fundamental.
Para poder amar a otros, necesitamos amarnos a...
1. La consciencia que cada uno tenemos acerca de nosotros mismos, de cuáles son los rasgos de nuestra identidad, cualidades y características más significativas de nuestra manera de ser. Este grado de consciencia lo llamaremos auto concepto.
2. El segundo componente es un sentimiento: El aprecio y amor que experimentamos hacia nuestra propia persona, la consideración quemantenemos hacia nuestros intereses, creencias, valores y modos de pensar.
La autoestima es una necesidad psicológica básica que hemos de cubrir para alcanzar un desarrollo armónico con nuestra personalidad.
a) Necesidad psicológica:
La autoestima nos ayuda a seguir adelante con nuestros planes y proyectos:
• Porque hace crecer nuestra imagen interna.
• Nos da fuerza, mantiene lamotivación ante fracasos y fallos.
• Nos ayuda a fijar metas y aspiraciones posteriores.
b) Deber personal:
La autoestima es una obligación radical, básica, igual que respirar, alimentarnos bien y dormir suficiente. Es el deber que tenemos de conocernos, aceptarnos y querernos tal cual somos.
El ser humano es el único animal con consciencia de sí:
• Conoce aspectos de sí mismo:aptitudes, cualidades, intereses.
• Valora positiva o negativamente tales rasgos.
• Reconoce su competencia para resolver problemas.
• Asume la responsabilidad de su propio desarrollo personal.
• Se acepta, respeta y se quiere.
• Reconoce su condición social y el valor de la convivencia.
COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
La idea que tenemos acerca de quiénes somos o cual va a ser nuestraidentidad, la fabricamos mediante la conducta que desarrollamos.
Así pues, acumulamos dos tipos de valoración: la propia y la ajena. Ambas son subjetivas y, por tanto, relativas; pero las dos son necesarias e importantes.
La valoración ajena es tan subjetiva como la que podemos hacer nosotros/as mismos/as sobre la acción de la que somos protagonistas.
Muchas veces, los observadores son juecesmás benévolos que nosotros y, en otros momentos, sus juicios están sesgados y son deformes. Hemos de tener cuidado y no dar por buena cualquier valoración ajena; pero, en cualquier caso, muchas valoraciones sirven para contrastar las propias y algunas son aceptables.
¿Y la crítica?, ¿Qué podemos hacer con las críticas, algunas de ellas sumamente destructoras?.
Hemos de contar siempre y deantemano con la crítica. En nuestro marco cultural, reina una idea básica sobre el ser humano negativa, que nos predispone a percibir los defectos antes y mejor que los valores.
La crítica hay que atenderla y escucharla siempre, porque es el “papel de envolver” de un regalo que nos hace su autor: la orientación. La crítica siempre nos pone en pista sobre cuales puedan ser nuestros retosinmediatos. Esto ya es de agradecer.
En otras ocasiones, la crítica destaca aspectos de nuestra realidad que nos habían pasado desapercibidos. Más para agradecer.
En otras circunstancias, la crítica nos advierte sobre cuáles son los límites de nuestra competencia. También es de agradecer.
En cuanto a las críticas mal intencionadas, destructoras, que sólo buscan disminuir la autoestima, hemosde aprender a valorarlas sin más importancia, aunque puede ser de interés darlas a conocer a la otra persona.
La idea sobre nosotros mismos nos anima a:
• Probar a hacer algún deporte, bailar...
• Investigar el medio de mejorar nuestra imagen corporal.
• Tener inquietudes ecologistas, sociales o culturales.
• Defender con fuerza nuestros ideales, criterios y creencias.
• Mantener losvalores que garantizan la convivencia.
• Proteger nuestros intereses legítimos y derechos.
• Usar con agrado las habilidades y destrezas que tenemos.
EL AMOR PROPIO
Es el significado más directo de la palabra auto (sí mismo/a) estima (amor, aprecio).
Quererse a sí mismo/a, ni es egoísmo, ni es enfermizo; es un sentimiento fundamental.
Para poder amar a otros, necesitamos amarnos a...
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