Malas combinacion de alimentos

 
Si bien las frutas son alimentos ricos en nutrientes y que brindan todo tipo de beneficios al organismo, ingerirla de una manera poco adecuada puede originar consecuencias poco agradables.
 
Consu variedad de olores, sabores y texturas, las frutas son unas de las opciones mas deliciosas y saludables a la hora de alimentarse, sin embargo, muy pocas veces las personas eligen de la maneraadecuada.
 
Así es, de acuerdo con especialistas en terapia de frutas y nutrición consultados por Vanguardia Liberal, en ocasiones las ganas de innovar o probar nuevos sabores lleva a caer en un errorcomún la inapropiada combinación de las frutas.
 
Pese a que en un principio puede parecer algo absurdo o incoherente, los expertos señalan que cada fruta esta compuesta por sustancias que almezclarse con otras pueden generar reacciones poco favorables en el organismo.
 
Mezclas tan comunes entre frutas dulces y acidas, como la papaya con la naranja, pueden ser una agradable combinación alpaladar pero ya en el estomago resultan convirtiéndose en una 'bomba', desencadenando todo tipo de efectos secundarios.
 
"Problemas de acidez, anemia y hasta intoxicaciones son algunas de lasconsecuencias que se generan debido a una inadecuada combinación de frutas. Lo que sucede es que las personas aun no saben alimentarse y no tienen en cuenta aspectos básicos como la división de las frutassegún su sabor: las dulces, acidas, semi-acidas o neutras", aseguro Alberto Arias, especialista en terapias naturales.
 
Por su parte, el nutricionista Jairo León, agrega que "con el fin de que elorganismo pueda recibir todos los beneficios nutritivos de este importante alimento y evitar perjudiciales reacciones químicas, la persona debe empezar a evitar las mezclas. Cuando hay un consumo adecuado,los problemas gastrointestinales como la flatulencia o dolores estomacales son erradicados".
 
Las clases de frutas
 
Frutas Neutras
 
Coco, Corozo, Cacao, Macadamia.
 

Frutas Dulces
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