Manifestación del estrés

¿Cómo se manifiesta el estrés?
|Cuando estamos conscientes de cómo se manifiesta el estrés en nuestra vida y podemos identificar nuestras "banderas rojas", estamos |
|en una mejor posición paraadoptar medidas nuevas para hacer frente a situaciones de estres antes de que nuestras emociones salgan |
|de control.|
|Señales de advertencia de Estrés: |
|- Incapacidad derelajarse |
|- Mal humor|
|- Sentirse abrumado |
|- Anticipacióntemerosa |
|- Indecisión|
|- Tensión muscular y rigidez |
|-Pelearse con otros |
|- Comer más o menos|
|- Aislarte de los demás ||- Reaccionar a problemas inesperados |

Los signos y los síntomas del estrés también pueden ser...