mecanismo de defensa

Mecanismos de Defensa:
El individuo está compuesto de una serie de fuerzas que necesitan estar en equilibrio, como las características instintivas, las genéticas, los factores de desarrollo (medio ambiente, formación, experiencia). Y esto sucede gracias a la ayuda de los mecanismos de defensa que el propio inconsciente a desarrollado para disminuir el impacto causado por eventos demasiadointensos y no interfieran en la vida diaria del individuo. (Sigmund Freud)
Estos procesos suelen iniciar inconscientemente, debido a que es la respuesta (del inconsciente) ante sucesos internos o externos y conflictos emocionales. Cuando estos mecanismos no son lo suficientemente eficaces, empiezan a haber ciertos desequilibrios (estrés, ansiedad, depresión, etc.) que suelen ser acompañados pordisfunciones biológicas, pérdida del sueño o apetito, enfermedades psicosomáticas, etc. En casos muy fuertes, puede llegar a presentarse el suicidio o algún trastorno delirante, los cuales son mecanismos de defensa producidos por delirios, esquizofrenia o trastornos de personalidad.
Los mecanismos pueden ser adaptativos o desadaptativos, dependiendo de su función o de la gravedad, contexto einflexibilidad en el que ocurran.
Niveles de defensa:
Nivel adaptativo elevado:
Permite generar una mejor adaptación ante el manejo de acontecimientos estresantes.
Suelen maximizar la gratificación, lo que permite tener conciencia de los sentimientos, las ideas y sus consecuencias.
Promueven un óptimo equilibrio entre opiniones conflictivas.
Afiliación: Mecanismo de defensa en el que seenfrentan problemas internos o externos a los que el individuo decide acudir con otra persona para poder compartirlos y no atribuirlos a los demás.
Altruismo: El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y a amenazas de origen interno o externo dedicándose a satisfacer las necesidades de los demás.
Anticipación: El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno oexterno experimentando reacciones emocionales antes de que ambos se produzcan o bien anticipando sus consecuencias, posibles acontecimientos futuros y considerando de forma realista respuestas o soluciones alternativas.
Autoafirmación: El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo expresando sentimientos o pensamientos de forma no coercitiva o manipuladora.Auto observación: Se reflexiona sobre los propios sentimientos, pensamientos, motivaciones y comportamientos del individuo, actuando de acuerdo con ellos.
Sentido del humor: Se hace hincapié en los aspectos divertidos e irónicos de los conflictos o situaciones estresantes, sean internos o externos.
Supresión: Se evita el pensar en problemas, sentimientos, o experiencias que le produzcan malestar,Int. Ext.
Sublimación: Se intenta convertir un impulso peligroso en uno que tenga un valor social más aceptado, un impulso sexual puede convertirse en uno con una afinidad no sexual y que sea aceptado socialmente, enfocándolo en el arte o investigación científica.

Nivel de Inhibiciones Mentales:
Este mecanismo de defensa ayuda a que cualquier pensamiento, sentimiento, recuerdo, deseo o temorque sea potencialmente peligroso no sea consciente.
Abstención: El individuo emplea las palabras o actos para negar o plantear enmiendas a pensamientos, sentimientos o acciones. Int. Ext.
Aislamiento afectivo: El individuo separa las ideas, los recuerdos de los sentimientos originalmente asociados a ellas como manera de soportar los hechos. Olvida lo sucedido pero recuerda cómo se sintió alrespecto. Int. Ext.
Desplazamiento: El individuo intercambia el sentimiento que tenía por “X” persona hacia una “Y”. Int. Ext.
Disociación: Alteración temporal de las funciones de integración de la conciencia, memoria, percepción de uno mismo o del entorno, comportamiento sensorial/motor. Int. Ext.
Formación reactiva: Se sustituye algún comportamiento, pensamiento o sentimiento que resulte...