Mejorando el autoestima

Mejora tu autoestima con 10 lecciones
Practicamente no existe ser humano en el planeta que no tenga de alguna manera su autoestima baja. La baja autoestima lleva a vivir una vida limitada sin felicidad y sintiendo que no se es digno de nada bueno en la vida.
Una persona que disfruta de una buena autoestima es una persona segura de sí misma, que sabe lo valiosa que es y que merece todo lobueno. Es una persona que se siente bien con su cuerpo, con su imagen con sus emociones y con los demás. Posee una excelente relación consigo misma y ésto se ve en la excelente relación que disfruta con las demás personas.
La autoestima no significa creerse que uno es superior a los demás ni significa ser egoístas ya que eso es miedo y la autoestima nada tiene que ver con el miedo. Una buenaautoestima significa amarse y aceptarse tal cual uno es, es amarse sin condiciones, es sentir que uno es valioso para uno mismo sin importar la opinión de los demás ya que eso es sólo eso, una opinión de alguien que nada tiene que ver con uno. Autoestima significa ser nuestro mejor amigo absolutamente en todas las circunstancias sin reparos. De esta forma se logra lo primordial: estar bien con uno mismo.Cuando estamos bien con nosotros mismos entonces comenzamos a estar mejor con los demás, nuestras relaciones empiezan a cambiar, nuestro entorno cambia, vemos que los demás nos tratan diferente y que todo va mejorando en nuestras vidas como por arte de magia pero la realidad no es que “el afuera” cambia, los que estamos cambiando somos nosostros por lo tanto el Universo se acomoda a nosotros. Asíde simple…. y así de complejo.
Si bien esto es cierto tambien es cierto que para mejorar la autoestima debemos trabajar. Exige su tiempo y dedicación y sobre todo las ganas de cambiar y mejorar.
Si estás leyendo esta página sin dudas quieres mejorar tu autoestima y mejorar tu vida. Recuerda que exige trabajo y dedicación pero no tanto como para que sea imposible hacerlo. Se puede hacer. Puedeshacerlo. Sólo se necesita tu disposición a cambiar. ¿Estás dispuest@ a cambiar?
Sobre el Trabajo propuesto
El trabajo que aquí propongo está basado en las enseñanzas de Louise L. Hay y se trabaja con afirmaciones positivas. En el menú de la página encontrarás más cosas respecto a este tema.
El trabajo consiste en 10 pasos que se deberán hacer durante diez dias seguidos e ininterrumpidos. La ideaes modificar los patrones de pensamiento que te limitan y no permiten vivir la vida plenamente. Estos pasos se deberán repetir todas las veces que sea necesario hasta automatizarlos, la única manera de incorporarlos en nosotros es a través de la repetición constante.
Los 10 Pasos
Terminemos con las críticas.
Terminemos con los miedos insensatos.
Seamos amables, cariñosos y pacientes connosotros mismos.
Aprendamos a ser cariñosos con nuestra mente.
Elogiémonos.
Cuidemos nuestro cuerpo.
Trabajemos con el espejo.
Aceptemos nuestras pautas negativas.
Sintámos que somos merecedores de todo lo bueno.
Aceptémonos, aprobémonos y amémonos YA, AHORA MISMO.
Modo de Trabajo
Para comenzar con este programa de diez días se debe tener en cuenta que cada paso se deberá seguir durante todo undía completo. Cuando pases al punto siguiente no deberás dejar de seguir haciendo la consigna del punto anterior, vale decir que el trabajo es acumulativo. Si por alguna razón cortas el proceso y no haces algún paso, deberás comenzar de nuevo desde el paso uno. Tendrás que tener en cuenta cual fue el punto que no hiciste o donde te quedaste y darte cuenta que ese es el punto donde más tendrás quetrabajar.
Cada día tendrás que trabajar con una afirmación diferente. Trabaja con esa afirmación de todas las maneras posibles, en tu casa, en tu trabajo, cuando te duchas o mientras vas caminando por la calle. Sé creativo e inventa nuevas formas de usar las afirmaciones. Diviértete y tomálo como un juego que te ayudará a conocerte y a desarrollarte. No hagas de esto algo monótono, aburrido o...