metabolismo












Nombre: España Oliver Raul Andres

Grupo: 6AM Contabilidad

Profesor: Dr. Hernández Villa José Antonio

Materia:Biología contemporánea

Tema: Efectos positivos y negativos en el metabolismo. (Ventajas y desventajas)




El metabolismo es el conjunto de procesos y reacciones químicas que se producendentro de la célula de un organismo, y por lo tanto en el organismo, estos procesos permiten que los seres vivos cumplan con sus funciones vitales como nacer, crecer, reproducirse, pero para que estasfunciones se lleven acabo se necesita obtener nutrientes y realizar alguna actividad física para que el metabolismo sea estable.
A continuación se presentaran algunos ejemplos de elementos que causanefectos positivos o negativos en el metabolismo:
Factores con efecto positivo:
1. Una buena alimentación: Tener una alimentación balanceada, con un control en las cantidades de comida queingerimos, causa un efecto positivo porque solo obtenemos los nutrientes que necesitamos para desarrollar nuestras actividades diarias.
2. Realizar ejercicios cardiovasculares: Hacer ejercicioscardiovasculares benefician al metabolismo porque permiten una mejor circulación sanguínea.
3. Desayunar diariamente: El desayunar beneficia al metabolismo ya que al ser la primera comida del día nos ayuda arecuperar la energía que se pierde mientras dormimos y nos proporciona energía para las actividades que vayamos a realizar.
4. Dormir al menos 8 horas: Esto le permite al organismo descansar y reponersedel desgaste diario.
5. Realizar algún ejercicio después de levantarse: Es benéfico porque activa tu metabolismo y lo prepara para desarrollar las actividades diarias.
6. Mantenerse activo: Elmantenerse activo nos ayuda a desarrollar habilidades y mantener el metabolismo preparado para cualquier actividad que se vaya a realizar.
7. Alimentarse cuando se requiera: Nos debemos alimentar en el...