Metodo

PSICOLOGIA HUMANISTA
Mariana L. Calderón Manríquez.

Como hemos visto a lo largo de este miodulo en la asignatura de psicología humanista, en lo personal me ha llamado mucho la atención sobre esta materia, se sabe que la psicología humanista nace como parte de unmovimiento cultural histórico surgido en Estados Unidos en la década de los sesenta del siglo XX. Y nace como una respuesta al conductismo, al psicoanálisis otra de los acontecimientos más importantes de esa época fue que uno de los teóricos más acentuados de esa época llamado Abraham Maslow denomino a este importante movimiento la tercera fuerza, “gente que está interesada en el estudiocientífico de la creatividad, el amor, los valores superiores, la autonomía, el crecimiento, la autorrealización, la gratificaron de las necesidades humanas entre otros”

La psicología humanista a lo largo de la historia se ha venido nutriendo de modelos occidentales, como de la filosofía oriental como lo son el yoga, la meditación, el zen entre otras más, ya que una de sus metas es elcrecimiento personal a través de sus psicoterapias humanistas. Ya que para el ser humano el crecimiento personal es un proceso muy importante por el cual se logran desarrollar un conjunto singular y único de potencialidades de todo el ser humano, en armonía con un proyecto existencial flexible el cual es elegido por la propia persona en forma lucida y libre de acuerdo a los valores con los que elindividuo cuenta. Entre las psicoterapias que estudiamos se encuentran cinco de las más importantes para la psicología humanista, que a cada uno de los estudiantes de psicología nos ayudaran para poder diferenciar cada uno de ellas, y como ayudan estas al individuo. En la terapia centrada en el cliente es el individuo quien posee en sí mismo los medios para la autocomprensión, el cambio de sí mismo yde sus actitudes, en la terapia es el mismo cliente quien lleva el peso o lo más importante de su terapia y no el terapeuta como en otras terapias. Pero en esta terapia es el terapeuta quien tiene que ofrecer a su cliente un ambiente de comprensión, de empatía para que el individuo pueda dejar fluir todo lo que siente en su interior y así poder superar su problema, uno de los objetivos másimportantes de esta terapia es que ayudan al individuo a vivir su vida a pesar de los problemas, a su pleno funcionamiento social y psíquico.

Según Carl Rogers el cliente que toma la terapia centrada en el cliente tiene siete etapas para su desarrollo en estas etapas el individuo va aprendiendo a aceptarse tal y como es, en la primera el cliente no comunica sus problemas solo habla de lascuestiones externas tiende a sentirse exento de problemas a decir que ellos no tienen por qué estar en ese lugar y que ellos se sienten bien, para el cliente los que están mal son las personas externas. A como se va dando la terapia el cliente empieza a fluir en el mismo el sentimiento de que el terapeuta está interesado en sus problemas y comienza a desprenderse de sus problemas íntimos hastallegar a sentirse liberado de lo que tenía guardado y que le afectaba en su diario vivir. Y por ultimo en el fin de la terapia el cliente ya está completamente libre de sus miedos y temores, el cliente ya comprende cada aspecto de su vida psicológica. Aquí vivirá conscientemente sus sentimientos los aceptara y confiara en ellos. En lo personal como futura psicóloga me parece que la terapia ayuda a laspersonas a aceptarse como realmente son y a vivir de manera plena en esta mundo ya que es difícil aceptar ciertas situaciones pero por muy difíciles que sean debemos como psicólogos ayudarlos no a evadir cierto problema sino a enfrentarlo y superarlo sin morir en el intento.

Otras de las terapias que me pareció muy interesante, es la de la terapia Gestalt ya que no está desarrollada...