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Cómo afrontar las presiones cotidianas de cuidar a los padres
SI CUIDAR a sus padres origina tensiones con las que no contaba, puede que tienda a sentirse culpable. Quizás se pregunte: “¿Fallará algo en mi relación con mis padres? ¿Acaso no hay muchas culturas en las que los adultos viven felices con sus padres toda la vida?”.
Es cierto, pero puede que sus circunstancias sean diferentes. Talvez sus padres se han ido a vivir con usted tras veinte, treinta, cuarenta o más años de no compartir el mismo techo. Esto implica que durante la mayor parte de su vida, tanto usted como sus padres han adoptado estilos de vida y han adquirido hábitos propios de manera independiente. En el transcurso de varias décadas, dichos estilos de vida y hábitos posiblemente hayan llegado a ser muydistintos. Pero ahora, al vivir juntos de nuevo, se ve ante la necesidad de armonizar su vida con la de ellos, un desafío mayor de lo que sería si siempre hubiesen vivido bajo el mismo techo.
Además, algunos padres quizás estén bastante enfermos o necesiten atención especial en otros aspectos. Aun cuando puede que usted esté atendiendo sus necesidades y no vea que por el momento sea imperativoingresarlos en una residencia de ancianos, lo cual es encomiable, se comprende que la situación les someta a todos a una serie de presiones cotidianas. Atender a los padres es natural, pero envejecer y enfermar no lo es. El Creador nunca se propuso que la gente perdiera el vigor y la salud con el paso de los años. Por consiguiente, no llegue a la conclusión de que a usted le pasa algo por el simple hechode que la situación requiera más esfuerzo emocional y físico del que había previsto. (Génesis 1:26-31; Salmo 90:10.)
Las tensiones ligadas al cuidado de los padres no son necesariamente el reflejo de una mala relación entre usted y sus progenitores. Y si la relación entre ustedes era buena antes de que ellos requirieran su ayuda, lo más probable es que cualquier roce que ahora surja sea elresultado de los retos propios de la nueva situación. ¿Cómo puede hacer frente de un modo efectivo a las presiones cotidianas?
Evite los sentimientos de culpabilidad improcedentes
Hasta las personas que hacen por sus padres todo lo que pueden y deben se sienten a veces culpables de no hacer más. No obstante, un sentimiento de culpa improcedente puede ser un problema. Pudiera motivarle a tomardecisiones que alivien su sentimiento de culpabilidad pero que no necesariamente contribuyan a su bienestar ni al de sus padres. Por ejemplo, ¿qué sucedería en el caso de que una mujer, para aliviar los sentimientos de culpa, se centrase tanto en atender a sus padres que descuidara a sus hijos y a su marido? Ella, su esposo y sus hijos sufrirían las consecuencias. Por lo tanto, no permita que unsentimiento de culpabilidad improcedente controle su vida.
¿Se siente a veces culpable porque le parece que nada de lo que hace por sus padres es suficiente? Quizás se deba a que necesitan más cuidados de los que usted puede procurarles. Tal vez se dé el caso de que, prescindiendo de lo que usted haga, siempre haya algo más que se pueda hacer. Además, si considera dichos cuidados como un medio decompensar a sus padres por todo lo que hicieron por usted mientras le criaron, siempre se sentirá culpable, pues jamás podrá compensarles totalmente.
El libro You and Your Aging Parents hace ver la necesidad de decidir cuánto va a hacer por sus padres. Dice: “Se ahorrará mucho desgaste emocional si basa [sus decisiones] principalmente en lo que puede hacer, no en lo que le gustaría hacer o hasta enlo que debería hacer”.
En efecto, determine con realismo lo que puede esperar de sí mismo. Algo que le podría ayudar es consultar a un amigo de confianza que conozca sus aptitudes, sus limitaciones y su situación familiar. ¿Puede usted llevarse a casa a sus padres? ¿Dispone su vivienda de suficiente espacio? ¿Querrán ellos mudarse? Si sus padres no viven con usted, ¿con cuánta frecuencia puede...