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REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DE EDUCACION, CULTURA Y DEPORTE
U.E.C. LA SANTISIMA TRINIDAD

EDUCACION

FISICA

ALUMNA: MARIA DANIELA PAREDES
2DO AÑO, SECCION“A”

Profesor : Jesús Puerta

17 DE OCTUBRE DEL 2011
1.- ¿Que diferencia hay entre Aptitud Física y Frecuencia Cardiaca?
La aptitud física, es la capacidad que tiene elorganismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultadoel buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas, mientras que la frecuenciacardiaca se define como las veces que se late corazón por unidad de tiempo. Normalmente se expresa en pulsaciones por minuto. Es un valor muy importante en el deporte ya que nos dicenuméricamente, objetivamente y rápidamente las adaptaciones al ejercicio que se están produciendo en el deportista. La frecuencia cardiaca en reposo depende de la genética, el estado físico, elestado psicológico, las condiciones ambientales, la postura, la edad y el sexo. Pero los estudiosos afirman que en un adulto se puede dar como valores medio entre 60-80 y en una personamayor algo más,

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2.- Toma de pulso en la primera hora de levantarme:

El pulso son los latidos que experimentan las arterias producto del bombeo de la sangrerealizado por el corazón. Asimismo es considerado una medida por la medicina, pues el ritmo del pulso indica la frecuencia cardiaca, en otras palabras, el número de veces que el corazón latepor minuto. Además con el pulso es posible determinar el ritmo del corazón y la fuerza de sus latidos.
La toma mi pulso fue de 71 latidos para el día 06-10-2011 a las 5:30 am.
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