Mmery

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  • Publicado : 16 de febrero de 2012
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Alimentos para adelgazar con facilidad
Piña: favorece los procesos de adelgazamiento progresivo.
Maracuyá: ayuda a movilizar las grasas, brinda bienestar.
Toronja: excelente quemagrasas.
Miel:ayuda a dar sensación de saciedad para evitar el apetito descontrolado.
 
Recetas saludables para adelgazar
Si se desea adelgazar, existen varios jugos curativos que ayudan a eliminar esos kilos demás que se puedan tener y que a continuación describimos:
 

Receta saludable #1:  Jugo tropical de adelgazamiento
Ingredientes
½de taza de extracto o jugo de piña
½ de taza de extracto o jugode maracuyá
Una cucharadita de miel de abeja
 
Preparación
Mezclar el jugo de piña y de maracuyá en una licuadora o batidora.  A medida que se mezcla, añadir una cucharadita de miel de abeja.
Estejugo adelgazante se toma preferiblemente en ayunas una o dos veces por semana como máximo.
 

Receta saludable#2:  Cóctel de piña1/4 taza de piña fresca1/2 naranja sin cáscara1 rebanada demanzana de 2 ó3 cm de ancho1/2 banana maduro sin cascaraV2 taza de cubitos de hielo Preparación:Poner todoslos ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. |
Colocar la tapa. Licuar avelocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia uniforme. Servir de inmediato. Rinde:1 a 2 tazas
 
 

Receta saludable #3:  Cóctel de frutas para adelgazar
1/4 toronja
1/2 naranja ycortada a la mitad
1/3 taza de piña bien fría
1/2 taza de uvas blancas o rojas sin semillas
1 taza de cubitos de hielo
Poner todos los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado.Colocar la tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia uniforme. Servir de inmediato. Rinde:1 a 2 tazas
 

Receta saludable #4: Jugo de superadelgazamientoIngredientes
1 rebanada de piña.
1 manojo de perejil
1 toronja
1 rama de apio
½ cucharadita de miel
 
Preparación:
Colocar en una licuadora la piña. el apio y el perejil.  Partir la toronja por la...
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