Modalidades de gimnasia

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GIMNASIA ARTISTICA Y DEPORTIVA.

La gimnasia, también conocida como el deporte elegante, apareció en escena hace más de dos mil años antes de Cristo. Su creación se basa en la acrobacia que se realizaba en los espectáculos circenses.
Las modalidades de este deporte son: Artística, Rítmica, de Trampolín, aeróbica y acrobática.

La gimnasia artística:
Nació hace aproximadamente 125 años. Esuna de las disciplinas modernas más antiguas desde las primeras olimpiadas.
En Grecia en la antigüedad se realizaban ejercicios los cuales, todos tenían origen popular, religioso y militar.
La gimnasia artística consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Las características de este deporte exigendel gimnasta unas condiciones físicas excepcionales. Se trata de un deporte olímpico en el que mujeres y hombres compiten por separado en diferentes aparatos.
Las competiciones de gimnasia artística suelen tener tres modalidades:
•Competición individual general.
•Competición por equipos.
•Finales individuales por aparatos
Los aparatos en los que deben realizar los ejercicios son:
Hombres:•Suelo: ocupar toda la superficie del suelo al momento de ejecutar sus movimientos. En los hombres, la modalidad de suelo no ocupa ningún tipo de música de fondo.



•Caballo con arcos: hacer movimientos circulares continuos alrededor del caballo con las manos, que es la única parte del cuerpo que puede tocar el caballo.•Anillas: Los gimnastas realizan rutinas de demostración de balance, fuerza, destrezas dinámicas, sin dejar que las anillas se balanceen.



•Salto de potro: El gimnasta tiene que superar una altura y una distancia mínimos en cada salto. Durante el prevuelo, desde el trampolín hasta el potro, el cuerpo debe elevarse rápidamente con el ángulo apropiado altiempo que las manos alcanzan el potro. mide 135 cms. de alto.



•Barras paralelas: En dos barras paralelas de madera el gimnasta realiza series de balances, giros y vuelos (solo las manos tocan las barras).



•Barra fija: El gimnasta se agarra de la barra fija, se impulsa y balancea haciendo vuelos gigantes,destrezas con las manos, giros y cambios de dirección.



Aparatos de mujeres:
•Barras asimétricas: Las gimnastas realizan balanceos, transiciones, mortales, piruetas y vueltas, todo esto en 2 barras de madera de diferentes alturas.



•Suelo: debe ser realizado en perfecta armonía con la música que se debe poner como fondo, y esque ésta es una de las características de la rutina de suelo en las mujeres. Rutina que dura por lo general de 70 a 90 segundos, y durante este tiempo la gimnasta está obligada a cumplir con ciertos ejercicios que son obligatorios dentro de su rutina.



•Salto de potro: igual que en la modalidad masculina solo que mide 120 cm de alto.•Barra de equilibrios: En este aparato de gimnasia se realizan saltos, acrobacia, destrezas, giros y elementos de danza con o sin música.



Gimnasia rítmica:
Sólo a las mujeres compiten en gimnasia rítmica, aunque en Japón y otros países, los hombres también practican este deporte.
Todos estos ejercicios se realizan con música de uno o más instrumentos.La superficie es de una superficie alfombrada de 13 x 13 metros, rodeado por un borde de seguridad de un metro de ancho. Cualquier cruce de los límites de la superficie por uno o dos pies o por cualquier otra parte del cuerpo, u otro aparato es penalizado por 0,20 puntos.
Durante el ejercicio, el aparato debe estar en constante movimiento y debe ser manejado con mucha variedad.
Cuerda...
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