Motivacion

Motivación

¿ Qué busca el hombre?
¿Qué necesita para sentirse bien? ¿Qué hace para lograr lo que desea?

Las cosas nunca caerán del cielo

¿Qué se requiere para lograrlo?

Concepto de motivación
• La motivación es el estado interno de un individuo que lo hace comportarse en una forma que le asegure el logro de una meta.
La motivación se puede definir en términos de un proceso, yaque la fuerza interna que nos hace movernos constituye una energía que fluye en varios momentos. La motivación en estos términos se define como un proceso psicológico que producen el despertar, la intensidad, dirección y la persistencia de acciones voluntarias y orientadas hacia objetivos.

Proceso de motivación

Necesidad insatisfecha Tensión

Reducción de la tensión

ComportamientoNecesidad satisfecha

Necesidad satisfecha

Satisfacción

e e

e e e

Estímulos adecuados

Necesidad insatisfecha e

Tensión

Conducta motivada

e e

e

Estímulos inadecuados

Frustración

Frustración

Aumento de la tensión

Reacción

Mecanismos de ajuste

Conducta constructiva

Conducta destructiva

Mecanismos de defensa

Mecanismos de evasión

AgresiónDepresión

Ira Ansiedad

Cómo reaccionamos

Percibimos hechos que pueden provenir tanto del mundo exterior (mundo físico, relaciones con los demás, experimentación, etc) como de nuestro mundo interno (basado en normalmente en experiencias anteriores y el cómo las interpreta nuestro cerebro, y compuesto por sentimientos, emociones, pensamientos, concepciones, ideas, etc.)

A(acontecimientos)
Positivos

Negativos

Neutros

Los hechos, internos y externos tienen una significación personal

¿ cuáles podemos cambiar?

Los pensamientos son la adjudicación del significado a los hechos tanto internos como externos

Algunos pensamientos son tan rápidos (inconscientes) que no nos percatamos de ellos

Para reaccionar ante el ambiente, se necesita dotar de significados a loshechos

Según como interpretamos los hechos que nos influyen en un momento determinado, provocamos nuestras emociones y nuestras conductas posteriores.

Mecanismos de defensa
Son aquellos que se activan cuando el organismo es incapaz de enfrentarse a las presiones y a la tensión y permiten revestir la frustración de tal manera que el organismo puede seguir funcionando sin sentirse demasiadoalterado por ello.

La presencia de los mecanismos de defensa revelan siempre un conflicto interno y un estado de ansiedad.

Los mecanismos de defensa impiden el logro de la satisfacción.

Algunos mecanismos de defensa
¡ Kiiiiiaaaaaa ! ¡A mí nadie me gana!

Racionalización
Trata de encubrir errores, fracasos, frustraciones y prejuicios mediante excusas que parecen razonables.

“no lopude hacer porque no me dieron los recursos necesarios…”

Sublimación
Constituye una canalización de la necesidad original hacia un deseo o necesidad nuevos.

“me doy cuenta de que en realidad no era eso lo que quería era… realmente a mí ni me gusta… prefiero…”

Negación
Algunas veces se rechaza el presente y no el pasado. Cuando la vida presente llega a ser demasiado dolorosa paraaceptarla o demasiado difícil para enfrentarla, el organismo se retrae de la realidad, se aparta de la verdad y se niega a reconocer la existencia de hechos penosos.

“en realidad si me quiere pero…”

Compensación
Consiste en ocultar los aspectos personales que son inaceptables y sustituirlos por rasgos más deseables en forma exagerada.

¡ qué guapo me veo !

“no me importa lo que digan”Proyección
Consiste en atribuir las propias faltas a los demás, así como las acciones o cualidades inobjetables a otras personas.
Si tu me hubieras escuchado!….

¿¡Pero yo que hice!?

“tu tienes la culpa …”

Identificación
Consiste en la imitación de como un intento de dominar intensos. Se hacen propios éxitos, imagen, etc. de quienes
¡ Somos igualitos !

otras personas estímulos...