Natacion

Artículos o material de natación


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* Aletas.
* Gorros de natación.
* Bañadores o trajes de baño de natación.
* Gafas de natación.
* Pull-buoys de natación.
* Patata frita o churro.
* Pulsometros.
* Monoaletas.
* Palas, manoplas, paletas.
* Tablas de natación.
* Cinturones o resistencias al nado.
* Las gomas.* Piscinas.

Aletas

Objetivos: El objetivo principal del uso de las aletas es nadar más rápido de lo que se nadaría sin aletas sus sub-objetivos pueden ser muy variados. Desde aumento del trabajo aeróbico, pasando por el fortalecimiento de las extremidades inferiores y cadera y como no, la mejora de la técnica de nado a altas velocidades. Sin olvidar la resistencia al lactato en losmúsculos de la cadera y piernas. Son imprescindibles para un entrenamiento moderno. Y como todo material auxiliar se debe trabajar con la progresión y cuidado adecuados. Sobre todo en jóvenes nadadores. He consultado una famosa base de datos médica y no he encontrado ninguna lesión debida al uso excesivo de aletas, pero seguro existen.

Tipos: Existen de varios tamaños y formas. Básicamente laspodemos agrupar en: anchas y cortas; estrechas y largas; monoaletas; aletas manta y aletas de buceo profesional. Y todas estas se pueden dividir según si la pala (zona propulsiva de la aleta) es uniforme o está compuesta por dos o más zonas separada.
Los tipos de aletas como he comentado antes son muy variadas. La teoría del movimiento en fluidos nos dice que las aletas anchas nos dan una mayoraceleración y una menor velocidad punta, que las aletas más estrechas y largas. Una aleta demasiado larga cambiaría radicalmente la frecuencia del batido por lo que no resulta aconsejable...

Aletas anchas y cortas:
Suelen usarse como asistencia a la velocidad. Es decir para mejorar la velocidad de nado. Uno de sus objetivos principales es que el nadador se desplace a una velocidad ligeramente másalta de la que llevaría en su mejor momento, para que su técnica y desarrollo se adapten a esa velocidad. Como he comentado antes cuanto más ancha más aceleración y menos velocidad punta.

Aletas medias y más estrechas.

Su principal objetivo es el aumento de consumo de oxigeno durante los trabajos aeróbicos. También como las anteriores se utiliza y debe utilizarse en cualquier tipo detrabajo para que el nadador aumente la velocidad de desplazamiento.
La proporción entre longitud y amplitud puede extrapolarse a las marchas de un coche. Cuanto más ancha que larga equivaldría a una marcha baja y cuanto más larga que ancha a una marcha larga.

Aletas abiertas o rotas:
Pueden seguir los mismos principios de proporcionalidad que las anteriores pero se diferencian en que la zonapropulsiva está dividida en dos. Esto facilita el movimiento al hacerse más flexibles. Pero resta aceleración y velocidad punta. Pero aumenta la facilidad para hacer cambios de trayectorias.

Gorros de natación

Imprescindible para la natación de competición y deseable para la higiene de las piscinas, es el artículo, el gorro de natación, indispensable en la bolsa de cualquier nadador.

Lafinalidad del gorro en la competición, es reducir las resistencias al avance que produce el cabello, disminuir la superficie frontal al mantener el pelo pegado y apretado a la cabeza. También por supuesto evitar que el pelo nos moleste mientras nadamos. En la competición también tiene un objetivo poco desdeñable, la publicidad, ya sea para el país al que pertenece o para beneficio propio. Ya que elgorro es de lo poco que se puede apreciar mientras un nadador compite.

En piscinas climatizadas en España es obligatorio su uso por ley por motivos de higiene y económicos, ya que los pelos bloquean rápidamente filtros y tuberías. Pero en algunas ocasiones es muy molesto sobre todo si la temperatura del agua está por encima de lo deseable para la práctica de este deporte, el calor que provoca...