natacion


CENTRO DE ESTUDIOS SUPERIORES DE LAS CULTURAS

Proyecto De Investigación
(Natación)



Nombre Del Alumno:
Cristian

ÍNDICE
Planteamiento del problema…………………………………………………………………………… 3

Justificación de la investigación………………………………………………………..……………. 4

Marco teórico………………………………………………………………………………………………..4

Origen e inicios de la natación………….…………………………………..……………………….4,5Estilos de natación……………………………………….………………………..………..………..5, 6,7

Beneficios de la natación…………………..………………………………..……………..…………….8

Hipótesis……………………………………………………………………………….…..…………..9 a 19

Conclusión…………………………………………………………………………….…………..…………20

Anexos………………………………………………………………………………………..…….…….21, 22

Referencias…………………………………………………………………………………………………..23




PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA1.- ¿Cómo se entrena dentro y fuera del agua?
2.- ¿A qué edad se puede empezar a practicar la natación?
3.- ¿En qué parte muscular se lesionan más en la natación y por qué?
4.- ¿Cómo pueden las lesiones en la natación ser prevenidas y tratadas?
5- ¿cuál es la dieta de un jugador antes de la competencia?
6.- ¿Cuáles son las reglas de la natación?
7.- ¿Cómo se alimentan los jugadores?

Lanatación es él es arte de sostenerse y avanzar usando los brazos y las piernas en un movimiento con el cuerpo que hace trabajar a los músculos que consiste en mantenerse a flote en el agua y desplazarse en ella de un punto a otro. Como simple ejercicio se practica en albercas, en playas y piscina.
La Natación también es la habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a laacción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo,  que le permiten mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella”.
Normalmente, los principales obstáculos para aprender a nadar son el miedo al agua o al nerviosismo, que genera tensión muscular.
Es la habilidadque permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo.




JUSTIFICACIÓN DE LA INVESTIGACIÓN
Pues yo escogí este tema porque quiero saber sobre el tema y como y cuando se practica la natación y donde nació, y quien lo creo y que debe de hacer unoantes de empezar a practicarla y a los cuantos años se puede practicar,
Pues ya que en nuestro país se practica muy poco yo piense que es una actividad que se practica muy poco ya que muchos piensan que es difícil practicarla pero n es difícil lo primero que tienes que hacer es superar sus nervios dentro del agua.
A solución de mi proyecto es para que más gente sepa cómo se practica y desdeque edad puede practicarla uno y para que la gente mire que no es s difícil practicarla y como se superan los nervios dentro del agua.
Mi objetivo es saber y aprender cómo se practica la natación y saber más sobre el tema y saber cuánta gente la práctica y que más gente la practiqué ya que en nuestro país es una actividad que se practica muy poco.
MARCO TEÓRICO
ORIGEN E INICIOS DE LANATACIÓN:
El origen de la natación se tiene prueba de ello a través del estudio de las más antiguas civilizaciones. El dominio de la natación, del agua, forma parte de la adaptación humana desde que los primeros homínidos se transformaron en bípedos y dominaran la superficie terrestre.
Ya entre los egipcios el arte de nadar era uno de los aspectos más elementales de la educación pública, así como elconocimiento de los beneficios terapéuticos del agua, lo cual quedó reflejado en algunos jeroglíficos que datan del 2500 antes de Cristo. En Grecia y Roma antiguas se nadaba como parte del entrenamiento militar, incluso el saber nadar proporcionaba una cierta distinción social ya que cuando se quería llamar inculto o analfabeto a alguien se le decía que "no sabe ni nadar ni leer". Pero saber nadar...