Natacion

El Deporte Completo


El deporte siempre ha existido desde la antigua Grecia. Es toda actividad física o mental, que tenga reglas o un tipo de paradigma que se tenga que seguir. El deporte se puede dividir en dos categorías; la física que sería por ejemplo la natación y la mental que sería el ajedrez. El deporte te puede dar muchos atributos a tu vida cotidiana, cuando uno entrena se estáayudando a la salud, el mejoramiento de la calidad de vida, y nuestra figura. También si el deporte se hizo un objetivo competitivo te puede dar muchas propiedades por ejemplo; el sentimiento de ganar, rebasar los límites que te pones, conocerte a ti mismo y lograr tu meta. Todos los deportes son buenos pero el más completo que te ayuda a mover todos los músculos, nunca te haría daño, y se puedepracticar por horas es la natación. Además es un pasa tiempo bueno para; porque no creas vicios malos que te pueden afectar en el futuro.
El deporte es una disciplina que se practica en todos los deportes, y no todos son tan afortunados para experimentar y tener esa disciplina para poder seguir haciendo algo todos los días. Porque el deporte es muy exigente y necesitas sacrificar algunas cosas porlas otras; el deporte depende de ti. No solo te ayuda muscularmente pero también mentalmente te hace sentir más feliz porque produces endorfinas; cual hace cambiar tu estado de ánimo. Y una vez que te acostumbras a estar produciendo endorfinas cuando haces ejercicio se te va a hacer una necesidad porque vas a querer sentirte bien. Pero también no solo con hacer deportes te hace más saludable yadquieres los resultados que quieres; el deporte es un gran factor pero también tienes que tomar en cuenta que la manera que te alimentas afecta tu cuerpo y también lo que estés haciendo en tu vida cotidiana.
La natación se practico desde las antiguas civilizaciones de Grecia y Roma; lo usaban principalmente para los entrenamientos de los guerreros. La natación se volvió competitiva en 1837 en GranBretaña. Ahora en día la natación se considera un sistema valioso de terapia física y la forma de ejercicio físico general más beneficiosa que existe. La natación favorece la actividad del sistema cardiorespiratoria y muscular porque al lograr que tu cuerpo se pueda mover más adentro del agua, ejercitas mas todos los músculos; las personas que sufren de obesidad, problemas de columna o necesitanrehabilitación, la mejor manera de adquirir un buen resultado es por la natación.
Para mí la natación ha sido una parte importante en mi vida. Todo empezó porque me rompieron mi pierna cuando era pequeña y me dijeron que si quería volver a caminar necesitaba rehabilitarme. Mi rehabilitación empezó en el agua para poder recuperar musculo, pero yo no sabía cómo nadar bien, entonces mi mamá meenseño a nadar porque ella era una maestra de natación para niños chicos. Entonces empecé a nadar y me empezó a gustar mucho y me gustaba los resultados que empezaba a ver en mi cuerpo y como me empezaba a sentir. Era una sensación que ningún otro deporte me daba. Después que ya pase mi rehabilitación y estaba libre de poder hacer cualquier deporte que quisiera me quede con la natación. Empecé aentrenar competitivamente en mi escuela, hasta que llegue al punto de estar entrenando de alto rendimiento.
La natación me ha dado tantas experiencias que me han hecho la persona que soy ahora. Se a que grado me puedo empujar y se mis limites y como puedo llegar a romperlos. También me ha dado buenos vicios y me siento agradecida porque no soy como los demás que se la pasan en sus casas haciendonada, o que fuman o toman. Yo tengo algo que me hace estar motivada que me da mi tiempo para mí misma y que nadie me lo puede quitar. Lo que más me gusta de la natación es cuando voy a competir; es una sensación única. Porque estas en oficialía esperando que llamen tu nombre para el evento que vas a nadar y tú estas lista para irte a formar y estas bien concentrada en lo que vas hacer y cómo. Una...