Natacion
Páginas: 2 (350 palabras)
Publicado: 12 de noviembre de 2014
LA NATACIÓN
La natación consiste en el desplazamiento en el agua de diferentes maneras, al tener, dentro del agua, un bajo impacto sobre las distintas partes delcuerpo, puede ser realizada por personas de todas las edades. Solo la carrera tiene un fuerte impacto sobre el cuerpo, especialmente sobre las articulaciones. Es un deporte que se puede ajustar a losdiferentes tipos de personas, y no solo entrenamientos de competición, como son por ejemplo los cursos para niños, mujeres embarazadas, personas de mayor edad…
La natación olímpica, presente desde losJuegos Modernos de Atenas de 1896, las mujeres no pudieron competir hasta 1912. Existen dos tipos de competiciones: las pruebas individuales y los relevos (equipos de cuatro corredores). Las carrerasconsisten en hacer largos de piscina; se recorren distancias de entre 50 y 1.500 metros. Los cuatro estilos de natación que se utilizan en competiciones: crol, espalda, mariposa o braza. La prueba deestilos, combina los cuatro.
Tambien exisate la natacion sincronizada que consiste en la formacion de figuras humanas en el agua.
En mi opinión, la natación es un deporte que es divertido ybeneficioso para la salud puesto que mejora la postura corporal, sin tener en cuenta el gran ensanchamiento de la espalda, y ayuda a un mejor control del aire en los pulmones, es decir, capacidad decontener el oxígeno por más tiempo. Pero también se consiguen lesiones como, en mi caso, contracturas en el hombro y la espalda.
Como dijo Miguel López, editor en Vitónica, la natación es un ejerciciosaludable, aunque con riesgos.
La natación es un ejercicio completo, intenso y donde se pueden ensayar infinidad de variaciones, pero también es cierto que, como cualquier ejercicio, tiene cierto riesgode lesión, sobre todo si la técnnica no se realiza correctamente o si se realiza una actividad poco adecuada para la persona en cuestión.
Los riesgos que tiene la natación son de un lesión nueva o...
La natación consiste en el desplazamiento en el agua de diferentes maneras, al tener, dentro del agua, un bajo impacto sobre las distintas partes delcuerpo, puede ser realizada por personas de todas las edades. Solo la carrera tiene un fuerte impacto sobre el cuerpo, especialmente sobre las articulaciones. Es un deporte que se puede ajustar a losdiferentes tipos de personas, y no solo entrenamientos de competición, como son por ejemplo los cursos para niños, mujeres embarazadas, personas de mayor edad…
La natación olímpica, presente desde losJuegos Modernos de Atenas de 1896, las mujeres no pudieron competir hasta 1912. Existen dos tipos de competiciones: las pruebas individuales y los relevos (equipos de cuatro corredores). Las carrerasconsisten en hacer largos de piscina; se recorren distancias de entre 50 y 1.500 metros. Los cuatro estilos de natación que se utilizan en competiciones: crol, espalda, mariposa o braza. La prueba deestilos, combina los cuatro.
Tambien exisate la natacion sincronizada que consiste en la formacion de figuras humanas en el agua.
En mi opinión, la natación es un deporte que es divertido ybeneficioso para la salud puesto que mejora la postura corporal, sin tener en cuenta el gran ensanchamiento de la espalda, y ayuda a un mejor control del aire en los pulmones, es decir, capacidad decontener el oxígeno por más tiempo. Pero también se consiguen lesiones como, en mi caso, contracturas en el hombro y la espalda.
Como dijo Miguel López, editor en Vitónica, la natación es un ejerciciosaludable, aunque con riesgos.
La natación es un ejercicio completo, intenso y donde se pueden ensayar infinidad de variaciones, pero también es cierto que, como cualquier ejercicio, tiene cierto riesgode lesión, sobre todo si la técnnica no se realiza correctamente o si se realiza una actividad poco adecuada para la persona en cuestión.
Los riesgos que tiene la natación son de un lesión nueva o...
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