Natación







Natación














Sebastián Rosales Villagrán
Lunes 29 de abril de 2013.
4to A #16

La natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una personaen el agua, sin que esta toque el suelo. Es regulado por la Federación Internacional de Natación.
La natación competitiva consiste en nadar con el fin de mejorar las marcas propias y las establecidaspor otros, es un deporte de auto superación. Se hizo popular en el siglo XIX, y es un evento importante de los Juegos Olímpicos. El cuerpo que se encarga de administrar la natación competitiva esla FINA. Existen cuatro disciplinas de natación que la FINA coordina, en diferentes distancias.
Estilo Libre: se refiere a que el nadador puede realizar el estilo que a él más le convenga. En EstiloLibre, las únicas reglas son: que en el momento de iniciar la prueba, el nadador debe empezar desde el banco de salida, después de la salida y de cada vuelta, podrá permanecer sumergido hasta 15 metros.Durante el nado no puede salirse de los "carriles", no puede impulsarse ni caminar por el fondo de la piscina, hasta terminada la prueba. Al concluir cualquier tramo y al terminar la prueba, se tieneque tocar de cualquier forma la pared que marca el fin de la piscina. Por tradición y velocidad, se utiliza el crawl para nadar las pruebas de estilo libre, pero debemos saber diferenciar que no sonsinónimos. Los eventos se hacen en distancias de 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m y 3000m, siendo esta última la prueba más larga y dura que se puede nadar en una competición en piscina.
Crol:se caracteriza por ser el más rápido de todos los estilos que se utilizan en la natación competitiva, la posición correcta del crol se consigue con el cuerpo estirado y la cabeza mirando al fondo dela piscina ya que si la cabeza está mirando al frente quita velocidad. Cuando sea necesario respirar se acompañará la cabeza con el giro lateral del cuerpo cuando el brazo del lado en que se respira...