neuromuscular

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E. “Andrés Eloy Blanco”
Cabimas, Edo-Zulia

Acondicionamiento
Neuromuscular
Autor
Gabriela Prieto
5to añoSección “J”

Octubre del 2014

1.- ¿Qué es el acondicionamiento
neuromuscular?
Es aquel que consiste en la preparación del organismo mediante
ejercicios físicos que introducen paulatinamenteal atleta a la acción del
trabajo físico más exigente.
El acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación
entre las funciones nerviosas y musculares.
En la educación física y losdeportes cuando se hace mención al término
"calentamiento” se está haciendo referencia al acondicionamiento
neuromuscular.

2.- Finalidades del acondicionamiento
neuromuscular.
Elevar latemperatura general del cuerpo y la interna
muscular.

Elongar músculos y ligamentos.

Garantizar la preparación del aparato locomotor para las
acciones qué exigen de los individuos esfuerzosmusculares significativos.

Incrementar la frecuencia respiratoria, el riego sanguíneo
y el grado de excitabilidad del sistema nervioso central

3.- Beneficios que produce el acondicionamientoneuromuscular.
Cuando la temperatura corporal y muscular aumenta debido a los ejercicios se
producen en el organismo ciertos efectos fisiológicos benéficos, entre los
cuales podemos destacar:
 Existe unamás rápida y completa disociación del oxígeno de la hemoglobina
 Al mejorar el transporte de oxígeno hacia los tejidos, mejora también el aporte
de oxígeno a los tejidos.
 Disminuye la viscosidadinterna del protoplasma muscular, evitando la ruptura
de fibras musculares.
 Previene lesiones, entre las que se pueden mencionar: las distensiones, los
desgarramientos y los dolores musculares.4.- Duración del acondicionamiento
neuromuscular.
El tiempo del acondicionamiento neuromuscular varía de
acuerdo al tipo de trabajo físico, a las características
individuales del atleta o...