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Deliciosos batidos de desintoxicación para perder peso vientre y mantenerse saludable
¿Quién sabía que el consumo de grasa podría ayudar a aplanar su vientre? Las grasas monoinsaturadas, las grasasque se encuentran en los aguacates por ejemplo, son parte de un régimen de dieta saludable que ayuda a perder peso, especialmente la grasa del vientre, y mantenerse saludable. Esos deliciosos yfáciles de preparar batidos también combinan superalimentos para ayudarle a alcanzar una salud óptima. 
**ESTO NO ES UNA DIETA!**
 Mango Sedoso
1/4 taza de cubos de mango
1/4 taza de aguacate
1/2 tazade zumo de naranja
1 cucharada de jugo de limón recién exprimido
Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.
Salud cerebral arándano sueño
1 taza de arándanos(moras) (blueberries)  congelados o frescos
1 plátano (banano) pequeño
1 cucharada de aceite de linaza
Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.
Huesosfuertes almendras verdes Smoothie
1/2 taza de leche de almendras
2 cucharadas de mantequilla natural de almendras
1 plátano pequeño
1 puñado de hojas de col rizada (kale leaves)
Combine todos losingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.
Corazón saludable batido de chocolate y frambuesa
1/2 taza de leche de almendras (almond milk)
1/4 de chocolate oscuro en trozos
1 tazade frambuesas frescas orgánicas
Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.
Saludable postre en un vaso
1/2 taza de leche de almendras (almond milk)
1 plátano(banano) pequeño
2 cucharadas de mantequilla avellana natural, (hazelnut butter)
1 cucharadita de polvo de cacao 
1 cucharada de jarabe de arce (maple syrup)
Combine todos los ingredientes en unalicuadora y procese hasta que quede suave. 
Ingredientes:
1-manzana
2- scoops de avena
Y leche
Preparación:
le cortas lo que es el corazón a la manzana y la hechas a la liquadora, seguido...