NIVELES DE ESTRES

NIVELES DE ESTRÉS
Las personas somos diferentes, en muchos aspectos; tenemos distintas personalidades, y lo mismo se refleja en el ambiente académico, cada persona cuando esta frente a algúntipo de presión como por ejemplo; en este caso una causa principal es la exigencia y responsabilidades académicas, esto afecta de manera distinta a cada persona, por eso existen los niveles de estrésque determinan en que magnitud influyen en nuestra vida. A continuación examinaremos cada uno de ellos:
1)ESTRÉS AGUDO:
Este tipo de estrés es el mas común entre las personas, se da cuando se hatenido presiones fuertes en el pasado o si serán presiones futuras. Este estrés en pocas dosis es emocionante, pero llega a un punto donde es agotador; abusar con el estrés a corto plazo provoca agoníapsicológica, dolores de cabeza, malestar estomacal, entre otros.
Como este tipo de estrés es a corto plazo, no le da el tiempo de que se complique mas, y causar mayores daños, pero los síntomas masfrecuentes son :
Agonía emocional: una combinación de enojo o irritabilidad, ansiedad y depresión, las tres emociones del estrés.
Problemas musculares que incluyen dolores de cabeza tensos, dolor deespalda, dolor en la mandíbula y las tensiones musculares que derivan en desgarro muscular y problemas en tendones y ligamentos;
Problemas estomacales e intestinales como acidez, flatulencia, diarrea,estreñimiento y síndrome de intestino irritable;
Sobreexcitación pasajera que deriva en elevación de la presión sanguínea, ritmo cardíaco acelerado, transpiración de las palmas de las manos,palpitaciones, mareos, migrañas, manos o pies fríos, dificultad para respirar, y dolor en el pecho.
Desrealización ( sensación de que el entorno es irreal o extraño)
Amnesia disociativa (puede existir unaincapacidad para recordar el evento traumático)
Estar aturdido
Respuestas exageradas de sobresalto
Inquietud motora
Mala concentración
Problemas para conciliar el sueño
Síntomas de...