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Páginas: 2 (381 palabras) Publicado: 12 de mayo de 2015
Para qué sirve el calcio?

El calcio tiene una función indispensable, para que el cuerpo humano estabilice la homeostasis, (Homeostasis son los fenómenos de autorregulación que equilibran loslíquidos y sustancias diversas en el cuerpo), junto con el fosforo y potasio, el calcio constituye el material de los huesos contribuyendo directamente en el buen funcionamiento del organismo.

Leche enteraEl calcio se encuentra en la leche y artificialmente en comprimidos

Al ser fijado en los huesos el calcio por la vitamina D, ayuda al cuerpo a transmitirlo por todo el cuerpo ayudando a la mejora delas contracciones musculares y transmisión de impulsos nerviosos, así como a la coagulación de la sangre.

Si una persona consume bajas cantidades de cárnicos, o es vegetariana, debería consumircalcio en forma individual o separada, pues la descalcificación produce entre otros efectos la osteoporosis, y en casos más simples, agrietamiento y pérdida de piezas dentales, así como musculaturaflácida, problemas nerviosos con depresión, insomnio y calambres.

También puede producir, dolores de espalda, y acelerar la artritis, el reumatismo y deficiencias hormonales.

El exceso de calcio en laalimentación llega a causar estreñimiento y endurecimiento de las excreciones.

Es utilizado en la industria metalúrgica y en las industrias que fabrican plásticos de distintos tipos como PVC y Pet entreotros. El calcio es utilizado en la extracción y refinado de metales como. Cromo, torio, zirconio y uranio. Tiene otros usos industriales, el carbonato de calcio se usa en la fabricación de plásticos,se usa como componente de algunas pinturas gracias a su poca toxicidad, su resistencia a la intemperie y por contribuir a la blancura de las mismas.

Sus diversos usos pueden ser:

Alimentación deganado,
Alimentación de peces
Estructuración de plásticos y compuestos
Aditivo en algunos pegamentos, etc.
Los alimentos que contienen calcio son:

Lácteos:

Leche entera, quesos, crema, nata y...
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