Nutricion celular

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Secretos revelados de Nutrición Celular

Este e-book ha sido corregido y compilado por Franco D. Morales Distribuidor Independiente de Herbalife y esta dedicado a la memoria del Dr. Eduardo Salazar, miembro deL Chairman club de Herbalife.

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Curso de Nutrición
INTRODUCCION
Felicitaciones !!! Si usted está leyendo este Curso de Nutrición es porque está interesado en mejorar su saludy su calidad de vida. Según estadísticas de la OMS (Organización Mundial de la salud) el 70 % de muertes a nivel mundial se deben a cuatro enfermedades "modernas" El cáncer, los infartos, los accidentes cerebro vasculares y últimamente la diabetes. Lo sorprendente de las estadísticas de la OMS es que el 50 % de esas muertes prematuras (personas entre los 35 a 55 años) se podrían haber evitado conuna mejor alimentación, es decir "lo que comemos nos esta matando". El desbalance en tu alimentación y la mala nutrición nos lleva a enfermedades como, obesidad, diabetes, colesterol alto, stress, hipertensión, disfunción sexual, osteoporosis, artritis, enfermedades gastrointestinales (afecciones al colon, al intestino, al estómago etc.), jaquecas, envejecimiento prematuro etc, etc. Es aquí dondenos preguntamos ¿Por que la gente se alimenta mal? y la respuesta es que NADIE aplica en su vida diaria los principios básicos de la Buena Nutrición.

Comer, Alimentarse o Nutrirse ?
Normalmente las personas comen lo que les gusta, lo mas barato o lo que esta a la mano y lamentablemente para lograr esa combinación "Múgica" de : "rico, barato y rápido", los fabricantes de alimentos recurrencada día a mayores cantidades de grasas y azúcar. El propósito de este curso es enseñarte COMO puedes mejorar tu nutrición con unos simples consejos prácticos que a la larga te darán "MAS AÑOS" y "MEJOR CALIDAD DE VIDA".

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Para enfocarnos desde un inicio debemos de saber detectar "a tiempo" los síntomas de una mala nutrición y para esto debemos definir el perfil de la persona "mal nutrida".Mal Nutrido v.s. Desnutrido
Hasta hace unos años se pensaba que una persona "mal nutrida" era alguien que comía poco y normalmente se asociaba a la pobreza, recordemos esas típicas imágenes de los niños de Biafra con sus estómagos abultados. Actualmente y gracias a los estudios de la OMS, podemos diferenciar a la persona "desnutrida" que es la que ingiere nutrientes por debajo de surequerimiento diario y a la persona "mal nutrida" que es la que come sin balancear la cantidad de nutrientes que ingiere diariamente. La diferencia practica esta en que el "desnutrido" casi inmediatamente que comienza a ingerir los suficientes nutrientes, su salud mejora como por arte de magia, no importa que pasara años en desnutrición (salvo los niños en edad de desarrollo). De esto ultimo un ejemplopalpable lo tuvimos con los campos de concentración nazis en la segunda guerra mundial. Por otro lado tenemos que casi siempre el "mal nutrido" resulta con serios problemas de salud producto de ese desválganse de nutrientes que se reflejan en sobre peso, cansancio crónico y "alergias" misteriosas que luego de unos años terminan en enfermedades crónicas y la muerte. COMO reconocemos a la persona "malnutrida" ? .... Normalmente porque no puede controlar su peso, sufre de estrés crónico o depresión y se enferma muy a menudo con "gripes" y "alergias". Si usted está en alguna de estas circunstancias, preocúpese .... no le haga caso a los que le digan que eso es normal en "estos tiempos" y que "todos" andamos estresados y con alergias, TOME ACCION AHORA. En este sentido hablaremos del tema de sobrepeso o mejor dicho del CONTROL DEL PESO.

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CAPITULO N° 1 ADELGAZAR NATURALMENTE
Lo primero que debe hacer cualquier persona que realmente quiera "SUPERAR UN PROBLEMA", cualquiera que este sea, es ........... "ENTENDER EL PROBLEMA Y SUS CAUSAS". Muchas personas inician programas de control de peso sin entender realmente cuales son las causas del exceso de peso y lo único que logran es...