Nutrientes

Vegetales, proteínas incompletas con bajo contenido de aminoácidos esenciales tales como legumbres, frutos secos, soja, hortalizas y frutas.
Vegetales, proteínas incompletas con bajo contenido deaminoácidos esenciales tales como legumbres, frutos secos, soja, hortalizas y frutas.
Animales, proteínas completas con alto contenido de aminoácidos esenciales tales como carnes, huevos y pescados,leche y derivados y mariscos.
Animales, proteínas completas con alto contenido de aminoácidos esenciales tales como carnes, huevos y pescados, leche y derivados y mariscos.
Fundamental fuente deenergía del organismo ya que la mitad de las calorías consumidas provienen de estos, además son indispensables para órganos vitales como el hígado y cerebro porque son su combustible principal.
Fundamentalfuente de energía del organismo ya que la mitad de las calorías consumidas provienen de estos, además son indispensables para órganos vitales como el hígado y cerebro porque son su combustibleprincipal.
Cumplen diversas funciones en el organismo tales como de reserva de energía y reguladora, además funcionan en el desarrollo del cerebro, metabolismo y crecimiento.
Cumplen diversas funciones enel organismo tales como de reserva de energía y reguladora, además funcionan en el desarrollo del cerebro, metabolismo y crecimiento.
Forman, mantienen y reparan estructuras del cuerpo como tambiéntransportan sustancias a través de la sangre elevando las defensas.
Forman, mantienen y reparan estructuras del cuerpo como también transportan sustancias a través de la sangre elevando las defensas.CARBOHIDRATOS
CARBOHIDRATOS
LIPIDOS
LIPIDOS
PROTEINAS
PROTEINAS
MACRONUTRIENTESS
MACRONUTRIENTESS
MICRONUTRIENTES
MICRONUTRIENTES
NUTRIENTES
NUTRIENTES

MINERALES
MINERALES
VITAMINASVITAMINAS

Importantes para lograr el mantenimiento del organismo en buen estado incorporándolos a través del exterior por la respiración, absorción entre otras y eliminándolo por la excreción....