Obesidad Infantil

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• Los niños deben aprender de los padres, las costumbres de alimentación como calidad, cantidad, tiempos, entre otros, así que si no son buenos los de lospadres, también deberán cambiar.

• Se recomienda limitar el tiempo de la televisión, computadora y videojuegos a menos de 1 o 2 horas al día, provocando así, una mayor actividad física.

•Los padres decidirán el tiempo para comidas y colaciones, al igual que tipos de comida y bebidas a ingerir.

• Una dieta con cierto contenido de calorías pero completa y equilibrada, variada eindividual.

• Se va a preferir alimentos elaborados en casa a los industrializados, evitando a los ricos en harinas, grasas y azúcar.

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• Si tienes alguna duda, consultaal médico, para proseguir con el tratamiento para tu pequeño.

¡No dejes que tus hijos sufran sobrepeso u obesidad, daña su autoestima y les desencadena más enfermedades!

Toma precauciones,no esperes a la obesidad, dales una dieta balanceada y motívalos para que realicen actividades físicas.

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➢ Otras cifras alarmantes:
- EN LOS ÚLTIMOS AÑOS HA IDO EN AUMENTO LAOBESIDAD INFANTIL.
- 1 DE CADA 4 O 5 AÑOS ES OBESO, MIENTRAS QUE 1 DE CADA 3 ESTÁ EN RIESGO DE SERLO
- LOS NIÑOS QUE SON OBESOS A LOS 6 AÑOS TIENEN UN 27% DE PROBABILIDAD DE SER OBESOS CUANDO SEANADULTOS
- LOS QUE SON OBESOS A LOS 12, SU PROBABILIDAD AUMENTA A 75%.
- UNO DE CADA 10 AÑOS ES OBESO AL LLEGAR A LOS 10 AÑOS.
¡HAZ CONCIENCIA, CUIDA A TUS HIJOS!
[pic]¿OBESIDAD INFANTIL?

Manuel para padres.







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2. Sedentarismo
-Incremento en el tiempo destinado a televisión, computadora,videojuegos que reducen actividades físicas.
-Actividades sedentarias por más de 3 hrs al día.
3. Factores hereditarios
-Los hijos de padres obesos tienen más probabilidad.
4. Factor psicosociales...