Obesidad y sedentarismo
Páginas: 6 (1415 palabras)
Publicado: 25 de mayo de 2011
OBESIDAD Y SEDENTARISMO
ISEF N°1 ROMERO BREST
EDUCACION PARA LA SALUD
ALUMNO: LOPEZ JUAN PABLO
PROFESORA: ANUN YAMILE
AÑO: 2009
Obesidad y sedentarismo
La obesidad es una enfermedad causada por un consumo de energía mayor a la energía efectivamente gastada, o sea un desbalance entre el consumo y el gasto. Las calorías no gastadas se depositan en el cuerpo en la forma de grasay cuando ésta se acumula sobre un nivel dado se llama obesidad y se transforma en una enfermedad.
Por lo cual no necesariamente solo las personas gordas son obesas. Se presenta cuando el índice de masa corporal es superior a 30 unidades. Este es calculado dividiendo el peso del sujeto (en kilogramos) por el cuadrado de su altura (en metros), por lo tanto es expresado en kg. / m². Una víaalternativa para determinar la obesidad es medir el porcentaje de grasa corporal, un hombre con más del 25% de grasa corporal y una mujer con más de 30% de grasa corporal son obesos.
Las causas que producen la obesidad son muchas, pueden ser genéticas, metabólicas, psicológicas, por medicamentos, entre otras, pero el sedentarismo es una de las principales.
Existe una predisposición genética adesarrollar obesidad en algunas personas, así como otras enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes, sin embargo un estilo de vida saludable puede llevar a retardar la aparición de estas enfermedades e incluso, a que este riesgo, a pesar de estar presente, nunca se manifieste. Ayuda a saber si existe la predisposición mirando a nuestras familias y averiguando las causas defallecimiento de nuestros abuelos y bisabuelos.
Dejar de fumar es una causa conocida de ganancia de peso moderada, pues la nicotina suprime el apetito. Ciertos tratamientos médicos (esteroides, antipsicóticos atípicos, algunas drogas para la fertilidad) pueden causar ganancia de peso.
Además, otra causa son los cambios que hemos sufrido con la vida moderna. Por una parte, aumenta el consumo de alimentosaltos en calorías, con alto contenido de sal, grasas y/o azúcar como las golosinas, productos de panadería y bebidas gaseosas. Por otro lado, se consumen menos alimentos bajos en calorías y altos en fibras que son beneficiosos para la salud, como las frutas, verduras y legumbres.
El principal problema de la obesidad es que se transforma en un factor de riesgo para desarrollar otrasenfermedades como la presión alta, la diabetes, colesterol alto y algunos tipos de cánceres.
Problemas por la obesidad:
- Cardiovasculares: Insuficiencia cardíaca, corazón aumentado de tamaño y las arritmias y mareos asociados.
- Endocrino: síndrome de ovario poliquístico, desórdenes menstruales e infertilidad.
- Intestinales: enfermedad de reflujo gastroesofágico, hígado graso,colelitiasis, hernia y cáncer colorrectal.
- Renales y genito urinales: disfunción eréctil, incontinencia urinaria, insuficiencia renal crónica, hipogonadismo (hombres), cáncer mamario (mujeres), cáncer uterino (mujeres), muerte fetal intrauterina.
- Piel: estrías, linfadema, celulitis, carbúnculos, intertrigo.
- Musculares: pérdida de la movilidad, artritis, dolor de espalda.
-Neurológicos: accidente cerebrovascular, dolores de cabeza, síndrome del túnel del carpo, demencia.
- Respiratorios: disnea, apnea obstructiva del sueño, síndrome de hipoventilación, asma.
Con respecto a los ámbitos psíquico y social, podemos destacar que tener una talla más de lo normal, puede ocasionar un grave problema psicológico, teniendo en cuenta los cánones de belleza actuales, en los queno se valora precisamente el exceso de kilos. En general, los personas obesas no están bien considerados ni socialmente aceptados y se le consideran torpes, cómicos, y glotones. Todo ello da lugar a características como una baja autoestima, retraimiento social, depresión y trastornos alimentarios, sentimiento de minusvalía, fobias, rechazo de sus pares, aislamiento (auto y de los demás). A su...
ISEF N°1 ROMERO BREST
EDUCACION PARA LA SALUD
ALUMNO: LOPEZ JUAN PABLO
PROFESORA: ANUN YAMILE
AÑO: 2009
Obesidad y sedentarismo
La obesidad es una enfermedad causada por un consumo de energía mayor a la energía efectivamente gastada, o sea un desbalance entre el consumo y el gasto. Las calorías no gastadas se depositan en el cuerpo en la forma de grasay cuando ésta se acumula sobre un nivel dado se llama obesidad y se transforma en una enfermedad.
Por lo cual no necesariamente solo las personas gordas son obesas. Se presenta cuando el índice de masa corporal es superior a 30 unidades. Este es calculado dividiendo el peso del sujeto (en kilogramos) por el cuadrado de su altura (en metros), por lo tanto es expresado en kg. / m². Una víaalternativa para determinar la obesidad es medir el porcentaje de grasa corporal, un hombre con más del 25% de grasa corporal y una mujer con más de 30% de grasa corporal son obesos.
Las causas que producen la obesidad son muchas, pueden ser genéticas, metabólicas, psicológicas, por medicamentos, entre otras, pero el sedentarismo es una de las principales.
Existe una predisposición genética adesarrollar obesidad en algunas personas, así como otras enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes, sin embargo un estilo de vida saludable puede llevar a retardar la aparición de estas enfermedades e incluso, a que este riesgo, a pesar de estar presente, nunca se manifieste. Ayuda a saber si existe la predisposición mirando a nuestras familias y averiguando las causas defallecimiento de nuestros abuelos y bisabuelos.
Dejar de fumar es una causa conocida de ganancia de peso moderada, pues la nicotina suprime el apetito. Ciertos tratamientos médicos (esteroides, antipsicóticos atípicos, algunas drogas para la fertilidad) pueden causar ganancia de peso.
Además, otra causa son los cambios que hemos sufrido con la vida moderna. Por una parte, aumenta el consumo de alimentosaltos en calorías, con alto contenido de sal, grasas y/o azúcar como las golosinas, productos de panadería y bebidas gaseosas. Por otro lado, se consumen menos alimentos bajos en calorías y altos en fibras que son beneficiosos para la salud, como las frutas, verduras y legumbres.
El principal problema de la obesidad es que se transforma en un factor de riesgo para desarrollar otrasenfermedades como la presión alta, la diabetes, colesterol alto y algunos tipos de cánceres.
Problemas por la obesidad:
- Cardiovasculares: Insuficiencia cardíaca, corazón aumentado de tamaño y las arritmias y mareos asociados.
- Endocrino: síndrome de ovario poliquístico, desórdenes menstruales e infertilidad.
- Intestinales: enfermedad de reflujo gastroesofágico, hígado graso,colelitiasis, hernia y cáncer colorrectal.
- Renales y genito urinales: disfunción eréctil, incontinencia urinaria, insuficiencia renal crónica, hipogonadismo (hombres), cáncer mamario (mujeres), cáncer uterino (mujeres), muerte fetal intrauterina.
- Piel: estrías, linfadema, celulitis, carbúnculos, intertrigo.
- Musculares: pérdida de la movilidad, artritis, dolor de espalda.
-Neurológicos: accidente cerebrovascular, dolores de cabeza, síndrome del túnel del carpo, demencia.
- Respiratorios: disnea, apnea obstructiva del sueño, síndrome de hipoventilación, asma.
Con respecto a los ámbitos psíquico y social, podemos destacar que tener una talla más de lo normal, puede ocasionar un grave problema psicológico, teniendo en cuenta los cánones de belleza actuales, en los queno se valora precisamente el exceso de kilos. En general, los personas obesas no están bien considerados ni socialmente aceptados y se le consideran torpes, cómicos, y glotones. Todo ello da lugar a características como una baja autoestima, retraimiento social, depresión y trastornos alimentarios, sentimiento de minusvalía, fobias, rechazo de sus pares, aislamiento (auto y de los demás). A su...
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