Obesidad

LA OBECIDAD

Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado. El peso puede ser resultado de la masa muscular, los huesos, la grasa y/o el agua en el cuerpo. Ambos términos significan que el peso de una persona es mayor de lo que se considera saludable según su estatura.
La obesidad se presenta con el transcurso del tiempo,cuando se ingieren más calorías que aquellas que consume. El equilibrio entre la ingestión de calorías y las calorías que se pierden es diferente en cada persona. Entre los factores que pudieran inclinar el equilibrio se incluyen la constitución genética, el exceso de comer, el consumo de alimentos ricos en grasas y la falta de actividad física.
Ser obeso aumenta el riesgo de padecer diabetes,enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, artritis y ciertos cánceres. Si usted está obeso, perder por lo menos de 5 a 10 por ciento de su peso puede retrasar o prevenir algunas de estas enfermedades.
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Tabla 1 CLASIFICACIONES DE LA OBESIDAD |
SEGUN GARROW |
  | GRADO | IMC |   |
Grado 0: | normopeso | 20 - 24.9 | |
Grado I: | sobrepeso | 25 - 29.9 | |
Grado II: | obesidad | 30 -39.9 | |
Grado III: | obesidad mórbida | �40 | |
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SEGUN AMERICAN HEART ASSOCIATION |
  | GRADO | IMC | RIESGO |
Clase 0 | normal | 20 - 24.9 | Muy bajo |
Clase I | obesidad leve | 25 - 29.9 | Bajo |
Clase II | obesidad moderada | 30 - 34.9 | Moderado |
Clase III | obesidad severa | 35 - 39.9 | Alto |
Clase IV | obesidad mórbida | �40 | Muy alto |El síndrome metabólico es un grupo de cuadros que lo ponen en riesgo de desarrollar una enfermedad cardiaca y diabetes. Estos cuadros son:
* Hipertensión arterial
* Aumento de los niveles de azúcar
* Niveles sanguíneos elevados de triglicéridos, un tipo de grasas
* Bajos niveles sanguíneos de HDL, el colesterol bueno
* Exceso de grasa alrededor de la cintura
No todos losmédicos están de acuerdo con la definición o la causa del síndrome metabólico. La causa puede ser resistencia a la insulina. La insulina es una hormona que produce su cuerpo para ayudar a convertir el azúcar proveniente de los alimentos en energía para el organismo. Si usted tiene resistencia a la insulina, se acumula un exceso de azúcar en la sangre, preparando el escenario para la aparición de laenfermedad.

enfermedad cardiaca
Si usted es como la mayoría de las personas, piensa que la enfermedad cardiaca es un problema de otras personas. Sin embargo, la enfermedad cardiaca es la asesina número uno en los Estados Unidos. También es una causa importante de discapacidad. Existen muchas formas distintas de la enfermedad cardiaca. La causa más común de la enfermedad cardiaca es elestrechamiento o bloqueo de las arterias coronarias, los vasos sanguíneos que suministran sangre al propio corazón. A esto se le llama enfermedad de las arterias coronarias y se desarrolla lentamente con el transcurso del tiempo. Es la causa más importante por la cual las personas sufren infartos.
Otros tipos de problemas cardíacos pueden ocurrir en las válvulas del corazón, o el corazón puede no latirbien a causa de una insuficiencia cardiaca. Ciertas personasnacen con una enfermedad cardiaca.
Usted puede reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardiaca tomando medidas para controlar los factores que lo ponen en un mayor riesgo:
* Controle su presión arterial
* Disminuya su colesterol
* No fume
* Haga suficiente ejercicio
diabetes
La diabetes es una enfermedad en la que losniveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía. En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. En la diabetes tipo 2, el tipo más común, el cuerpo no produce o no usa la insulina adecuadamente. Sin suficiente insulina, la...