obesidad

I N D I C E
PÁG.

Introducción
¿Qué es la obesidad infantil?................................................... 4
¿Cómo se puede prevenir la obesidad infantil?...................... 4
¿Qué factores contribuyen a la obesidad infantil?.................. 5
¿Cuáles son las consecuencias de la obesidad?....................... 5
Recomendaciones de la OMS……………………………………………….. 6Conclusión……………………………………………………………………………. 8
Bibliografía





I N T R O D U C C I O N
En el 2010 había 42 millones de menores con sobrepeso, registrándose la mayor parte de los casos en países en vías de desarrollo.
México ocupa el segundo lugar en obesidad infantil .
En Nuevo León el 28.6 de los niños entre 5 y 11 años padecen obesidad.
Es por eso que es importante reflexionar sobre loque esta sucediendo, no todo es malo, también tenemos la gran oportunidad de tomar acción y decidir cambiar estas proyecciones, primero por ti mismo por ti mismo, después por las futuras generaciones.






¿QUE ES LA OBESIDAD INFANTIL?
La obesidad infantil es un problema de salud caracterizado por el exceso de grasa corporal y que se puede percibir por el aumento del peso corporal cuandoalcanza 20 por ciento a más del peso ideal según la edad, la talla, y sexo del niño o niña, dicho nivel de adiposidad supone todo un condicionante para su salud general y su bienestar, predisponiéndole a sufrir otras patologías secundarias y asociadas.

¿COMO SE PUEDE EVITAR LA OBESIDAD?
Para muchas familias, el tener un hijo gordito, y lleno de pliegues es todo un logro, una señal de que elniño está bien, fuerte, y lleno de salud. Pero los expertos en nutrición infantil no piensan igual. Y dicen que estas familias están muy equivocadas. Lo que importa no es que el niño esté gordo o delgado., lo que interesa es que el niño este sano. Uno de los hábitos que puede prevenir la obesidad infantil es crear la costumbre en el niño de alimentarse bien. Darle el alimento adecuado desde sunacimiento es la mejor forma de mantenerlo con buena salud. Y todo empieza con la leche materna, y luego con las papillas y después con los menús.




¿QUE FACTORES CONTRIBUYEN A LA OBESIDAD?
Provocada por factores como la mala alimentación y poca actividad física además del factor de la herencia (los mexicanos tenemos predisposición genética a padecer enfermedades crónico- degenerativas). ,la obesidad parece no tener control y cada día amenaza con atacar a un mayor número de personas, siendo los mexicanos uno de los grupos más afectados.

¿CUALES SON LAS CONSECUENCIAS DE LA OBESIDAD?
Los primeros cambios en ocurrir en los niños obesos son generalmente emocionales o psicológicos. De todas maneras, la obesidad infantil también puede conducir a síntomas más graves y que puedenamenazar la vida, tal como diabetes, presión alta, enfermedades cardiovasculares, problemas de sueño, cáncer y otras aflicciones. Algunos de estos también incluyen enfermedades del hígado, anorexia, bulimia, infecciones en la piel, asma y otros problemas respiratorios.
Estudios han mostrado que los niños con sobrepeso generalmente crecen y se convierten en adultos con sobrepeso. La obesidad durantela adolescencia ha sido relacionada con elevados índices de mortalidad durante la vida adulta.




Los niños obesos generalmente sufren burlas de sus compañeros. Algunos son perseguidos o discriminados por su propia familia. Los estereotipos abundan y pueden llevar a baja autoestima y depresión.

RECOMENDACIONES DE LA OMS
Adoptar hábitos alimenticios saludables: una dieta equilibrada esla base de una buena alimentación. Los padres son los encargados de inculcar en los niños una correcta alimentación y a veces somos nosotros los primeros que tenemos que cambiar el chip. Siguiendo las pautas de la pirámide de alimentos para niños estarán cubiertas sus necesidades nutricionales. Ten siempre en cuenta estas sencillas claves para una correcta alimentación infantil.
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