Obesidad

Tu salud en riesgo
Hemos escuchado hablar de obesidad y los daños que está provocando este problema alimenticio, como ya sabemos obesidad es una enfermedad la cual consiste en el exceso de grasa corporal en el cuerpo, provocando graves daños en la salud de las personas.
En tiempos atrás este problema era más frecuente en las personas adultas pero ahora en la actualidad ya lo vemos en niñosde entre 5 y 11 años, lo cual es un gran problema por el que nos debemos preocupar.
La obesidad se puede dar por muchas razones entre ellas problemas psicológicos al exagerar al comer en horas inadecuadas, una de las más importantes es la falta de ejercicio solamente estar sentados, ya que ahora en día todo lo tenemos a la mano sin necesidad de caminar, un ejemplo de esto es cuando es necesarioir a la tienda por la pereza de no caminar se van en automóvil, entre otras.
Además de que la obesidad está provocando varias enfermedades como la diabetes, enfermedad muy peligrosa para las personas, enfermedades cardiovasculares, presión arterial, en fin son diferentes enfermedades ocasionadas por la obesidad las cuales debemos de prevenir.
En pocas palabras la obesidad es una amenaza para lavida que está afectando a todo el mundo, por lo cual estas personas corren un riesgo mayor de enfermedad o morir a muy temprana edad, ya que al tener obesidad reduce los años de vida en las personas.
Existen muchas formas para evitar esta enfermedad entre las cuales se encuentran el hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al día, comer cosas saludables, y permanecer sentados lo menos posible.¿Qué es obesidad?
Cuando escuchamos la palabra obesidad se nos viene a la mente un sin fin de ideas e imágenes, pero lo primero que nosotros nos imaginamos es a una persona con sobrepeso y nos entra la curiosidad sobre su vida, nos empezamos a cuestionar ¿Cómo será su vida? ¿Por qué esta así?, ¿Comerá demasiado?, ¿Qué taya de ropa será?, en fin muchas preguntas son las que nos hacemos, pero nos damoscuenta de que nuestro país está en un grave problema, ya que la mayoría de las personas que nos rodean tienen sobrepeso y para ellos ya es muy normal.
Obesidad hoy en día es un problema alimenticio con exagerada grasa corporal en nuestro cuerpo, ya que no se está produciendo la grasa adecuada y se come comida con demasiada grasa la cual no es la adecuada para nuestro cuerpo y ocasiona unsobrepeso en la persona, a lo que llamamos obesidad.
Al momento de querer encontrar soluciones nos encontramos con muy pocas pero las cuales son las más eficaces como hacer ejercicio y tener una buena alimentación, lo malo es que cuando se invita o se motiva a las personas con obesidad a que lo hagan, se niegan porque piensan que no van a poder dejar de comer y que no será posible lograr bajar de peso,hacer ejercicio para ellos es pesado porque su cuerpo no va a aguantar.
Pero en verdad esto no es cierto cuando se tiene ganas de lograr algo si es posible a nadie le gusta ser el centro de atención en todos lugares cuando ves a una persona con sobrepeso y todo mundo se te queda viendo y comienzan a murmurar o cuando estás en una fiesta y tienes esas ganas de divertirte como todos y no poderporque te pesa levantarte a bailar con tus amigos, cuando se quiere se puede.
México ocupa el segundo lugar de obesidad en personas adultas y el cuarto lugar en obesidad infantil, grandes problemas en los que se encuentra la organización mundial de la salud porque en lugar de disminuir este problema está aumentando y las alternativas para solucionarlo cada vez son menos eficaces, porque a nadie sepuede obligar a hacer ejercicio y a tomar una dieta para alimentarse sanamente, ya que esto solo depende de la voluntad propia de la persona.
Pero aun así sabiendo todos los riesgos que ocasiona a la salud ser obeso deben de pensar que para vivir más años es necesario tener una buena salud y un peso adecuado, que no solo se trata dejar de comer, si no de realizar actividades físicas donde su...