odontologia

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para la Educación.
Universidad Gran Mariscal de Ayacucho
Anzoátegui-Barcelona













Profesora: Mery GonzalesAlumnas:
Extra Académica deportiva Aerobics Claudia Sandez C.I:25.687.935Estenai Castañeda C.I:26.132.277
Marimar Sánchez C.I:24.947.815
StefanyEcheverría C.I:25.567.559
Bna, 18/02/2013




Ejercicios aeróbicos
El ejercicio aeróbico es el ejercicio físico que necesita de la respiración. Está centrado en las actividades de resistencia,como la maratón o el ciclismo de fondo.

Ejercicios anaeróbicos
Es una actividad breve y de gran intensidad donde el metabolismo anaeróbico tiene lugar en los músculos. Comprende actividades brevesbasadas en la fuerza, tales como el sprint o el levantamiento de pesas
Pulso
El pulso es el elemento básico para conocer el grado de intensidad con que se está realizando un esfuerzo físico y paraverificar la aptitud física de una persona.
Tiene gran valor, tanto para controlar el grado de exigencia de los ejercicios y establecer la recuperación, como para regular la intensidad con que sedesea ejercitar. El pulso se toma antes, durante y después de un programa de entrenamiento.
Pulso basal
Es aquella que se mide cuando el nivel de actividad es nulo
Pulso en Reposo
Es aquella quese mide cuando el nivel de actividad es nulo
Frecuencia Cardiaca
La frecuencia cardiaca se define como las veces que se late corazón por unidad de tiempo.
Valencia Física
Se denomina ValenciasFísicas al conjunto de aspectos o características naturales adquiridas, que determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden  desarrollarse  y mejorarse a través de los  trabajos de...