Organizacional

CENTRO UNIVERSITARIO GASTRONOMICO


SALUD ORGANIZACIONAL


ASIGNATURA:
*ADMINISTRACION

*LIGA02M

ALUMNA:
VALERIA MONSERRAT OSORIO RESENDIZ


SALUD ORGANIZACIONAL

Antes de comenzar con este análisis sobre la salud organizacional tenemos que entender que significa esa palabra, entonces entendemos que esto es:
Salud Organizacional de una empresa determina la manera en cómo sedesenvuelve la organización en todas las aéreas que esta posea, es decir la interacción de todas sus partes como lo son los recursos humanos, su administración, su eficiencia, de una empresa, que la empresa pueda enfrentarse a los cambios y obtener los resultados.
Entonces entendemos que este rubro de la empresa es vital para que todo funcione correctamente dentro de la empresa.
Ahoraentraremos de lleno al tema, el [ESTRÉS]: Este problema que tenemos todas las personas cuando nos encontramos en situaciones preocupantes y que nos ponen en situaciones difíciles que en ese momento pensamos que no podemos resolver.
El estrés está definido como: El término de estrés es una situación de estado del organismo caracterizado por la tensión o falta de tranquilidad ante una amenaza o presiónexterna ya sea real o imaginaria.
En el estrés laboral se combinan las respuestas físicas y emocionales nocivas que se producen cuando los requisitos del puesto no coinciden con las capacidades y los recursos o las necesidades del trabajador, o bien, cuando las demandas del trabajo sobrepasan por mucho los límites de capacidad, conocimiento y habilidad de quienes intervienen en la empresa, desdeel nivel directivo hasta la planta trabajadora. El estrés laboral puede afectar a la salud mental y física, ocasionando daño. Hay reacciones agudas, como el estrés mismo y la fatiga, conductas contrarias a la conservación de la salud.
Elementos del Estrés.
Los estresores son estados o estímulos del ambiente que plantean un problema o reto. Pueden ser positivos o negativos e irrelevantes, comopor ejemplo.
Sucesos vitales intensos y extraordinarios.
Sucesos diarios estresantes.
Situaciones de tensión crónica.



PRESION:
Es un estado estresante cuando una persona debe responder a su máxima capacidad durante periodos largos.
¿Cómo afecta la productividad en un alto nivel de estrés?
Afecta mucho ya que el estrés nos causa algunos complicaciones en el cuerpo, nos puede poner demal humor, irritados, con dolores musculares y eso puede ocasionar que nuestro rendimiento no sea el mismo y esto provoca no hacer bien nuestro trabajo.
 El estrés es una palabra cargada de connotaciones negativas, no todos los tipos de estrés son iguales ni inciden de la mima manera en nuestra salud ni en nuestro rendimiento.
En realidad, tu rendimiento se va a ver afectado por el nivel deestrés al que te veas sometido.
Cuando el nivel de estrés es demasiado bajo, ocurre lo siguiente:
Aburrimiento.
La vida se vuelve  plana.
Faltan estímulos.
Ausencia de retos excitantes.
Tu rendimiento es bajo, podrías ser mucho más productivo.
Aunque no hacer nada se podría percibir como una situación ideal, no es así; incluso el no hacer nada puede generar estrés.
Cuando el estrés vaen aumento, entramos en una nueva etapa, más positiva que la anterior.
Se llama eustrés al estrés “bueno” (Eu- es un prefijo griego que significa saludable).
En esta etapa ocurre lo siguiente:
Tu productividad aumenta.
Encaras retos que puedes conseguir.
Te sientes bien mientras trabajas.
Superas tus límites.
Te sientes lleno de energía.
Consigues tus metas

Estas son algunas maneras en quepodemos manejar el estrés:
Hacer ejercicio
Escuchar música
Asistir a sesiones de relajación
Acudir a reuniones sociales
Asistir a eventos sociales o culturales
Convivir con tu familia.
Estos son consejos para que tengas un tiempo para dedicarte a ti, pero en el ambiente laboral algunas técnicas modernas serian:
Llevar un ambiente sano con los compañeros de trabajo
Tomar un tiempo para...