Origen de la psicologia comunitaria

Definición de Calentamiento
    El calentamiento lo podemos definir como el conjunto de actividades o de ejercicios preliminares, de carácter general primero y luegoespecífico, que se realizan previa a toda actividad física cuya exigencia del esfuerzo sea superior a la normal, con el fin de poner en marcha todos los órganos deldeportista y disponerle para un máximo rendimiento. No es por tanto, una serie de ejercicios que se realizan desorganizadamente y de una manera mecánica. Cada persona tienesu punto ideal de calentamiento y éste ha de estar por tanto bien estructurado
Objetivos del calentamiento:
Evitar el riesgo de lesiones.
Preparar al individuofísica, fisiológica y psicológicamente para un posterior esfuerzo
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Temperatura ambiente 
    En ambientes fríos la duración será más extensa e incrementaremos laintensidad del calentamiento de una manera más moderada; sin emplear las acciones técnicas hasta la última parte del mismo. Si fuera posible, utilizaremos el chándal e inclusoel chubasquero. Mientras que en ambientes calurosos el calentamiento será más corto. 
Hora del día 
    Por la mañana el calentamiento debe ser más extenso. Tambiéntenemos que tener en cuenta la ingesta de líquidos antes y después del calentamiento, de esta manera, estableceremos como norma general la ingesta de 200 ml de agua con el5% de azúcares (glucosa líquida, preparados isotónicos)

La edad: los niños y los jóvenes precisan menos calentamiento que los adultos, ya que con la edad los músculosy las articulaciones necesitan más tiempo para adaptarse al esfuerzo.

http://www.efdeportes.com/efd106/calentamiento-de-competicion-en-deportes-de-equipo.htm