Pedagogia Deportiva

UNIVERSIDAD CATÓLICA SAN ANTONIO


FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD, LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE






FUNDAMENTOS PEDAGÓGICOS DEL DEPORTE



“ELABORACIÓN, PUESTA EN PRÁCTICA Y REFLEXIÓN DE UNA SESIÓN SOBRE DEFENSA PERSONAL”



Arturo López Rodríguez
AÑO ACADÉMICO: 2010/11
|NOMBRE:|PRÁCTICA Nº: |FECHA: |
|Judo / Defensa Personal |6 |12-04-2011 |
|OBJETIVOS:|CONTENIDOS: |
|- Adquirir nociones básicas de defensa personal |- Estimulación hacia una agresión.|
|- Familiarización con técnicas de desequilibrio | |
|MATERIAL:|INFORMACIÓN INICIAL PARA PRESENTAR LA SESIÓN: |
|- Colchonetas (Puzzle) |- La sesión va dirigida a la defensa personal con la que utilizaremos diversas técnicas básicas para proyectar al oponente. Para|
| |empezar la sesión realizaremos un calentamiento de forma dinámica, compuesto por algunos juegos. Parte principal: haremos una breve |
| |introducción de las diversas técnicas. Loimportante de la sesión es el centro de desequilibrio y la anticipación a una agresión. Por |
| |último remarcar la utilidad de esta defensa para la vida cotidiana. |
|DESCRIPCIÓN |ORGANIZACIÓN|OBJETIVOS |FEEDBACK |REPRESENTACIÓN GRÁFICA |
|INTRODUCCIÓN (CALENTAMIENTO)|
|Trote suave, 2 vueltas seguido del juego del |- Espacio: Toda la pista. |Adecuar el cuerpo para la iniciación a la actividad |El comando tiene que finalizar con una | |
|comando, que se realiza ordenando comando y los |- Participación: Conjunta, |y evitar lesiones.|palmada, si no es con palmada no se ejecuta| |
|alumnos lo llevan a cabo. |- Tipo agrupación: Todos a la | |el comando. | |
| |vez...