Piscologia

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El
mensaje de la Psicología Positiva, es
recordarnos que la psicología no sólo
versa acerca de arreglar o mejorar lo que
está mal, sino que también es acerca de
encontrar las fortalezas y virtudes de las
personas para lograr una mejor calidad de
vida, un mayor bienestar.

La Psicología Positiva parte de los
siguientes interrogantes, ¿No sería lógico
ocuparnos también de promover lasalud
más allá de la enfermedad? ¿Ayudar a las
personas a tener una vida mejor y no sólo
a tener una vida con menos problemas?
¿Estudiar a las personas que aseguran ser
felices y saber cómo lo logran? ¿Aprender
a saborear los momentos? ¿A
experimentar una mayor cantidad de
emociones y experiencias positivas? Y
¿Por qué no a ser más felices?
Para esto, es necesario tomar conciencia
de que,no basta con reparar los defectos
sino que es necesario también promover
los aspectos positivos. Hay personas que
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viven mejor que otras,
independientemente de las circunstancias,
hasta el más pesimista puede elevar su
umbral de bienestar y aprender a ver la
vida con una mirada más generosa. ¿Por
qué no indagar sobre estas cuestiones?
En el presente trabajo se intenta realizar
unarevisión bibliográfica acerca de esta
nueva corriente, la cual aborda los
interrogantes antes mencionados. Se
considera importante realizar este trabajo
ya que debido a su reciente aparición, es
poca la bibliografía que se encuentra
disponible y es difícil encontrar lecturas
que condensen los distintos tópicos que la
Psicología Positiva abarca. Es por esto,
que se espera pueda ser consideradocomo
una lectura introductoria a esta nueva
corriente y se espera también poder
facilitar el acceso a la información y
asimismo contribuir a la divulgación de la
misma.
Por las razones expuestas, se realizará
una aproximación a esta nueva disciplina
exponiendo sus comienzos, los temas que
le competen, sus principales exponentes y
actuales investigaciones.
El primer capítulo se hadiseñado para
introducirse en el mundo de la Psicología
Positiva, explicando su surgimiento y
también ahondando en sus antecedentes
teóricos, que permitirán una mejor
comprensión del marco teórico que la
misma utiliza. A continuación un capítulo
introductorio al estudio de las emociones.
Luego se desarrollan las emociones
positivas, donde se propone un nuevo
modelo teórico para su estudio ycomprensión, así como también un
capítulo dedicado a la relación entre las
emociones positivas y la resiliencia. En el
capítulo siguiente se propone el abordaje
de las emociones positivas bajo una
clasificación temporal, es decir, las
emociones positivas correspondientes al
pasado, presente y futuro en la vida del
individuo. Por último en las conclusiones
se pretende lograr una integraciónde los
contenidos teóricos expuestos así como
abordar el futuro de la práctica de la
Psicología Positiva.
I - LA PSICOLOGÍA POSITIVA
Según Seligman y Csikszentmihalyi
(2000) antes de la Segunda Guerra
Mundial, la psicología tenía tres misiones:
curar la enfermedad mental, hacer las
vidas de las personas más plenas e
identificar y alimentar el talento. Sin
embargo, los autoresconsideran que la
única que prosperó hasta nuestros días es
el estudio y tratamiento de enfermedades
mentales, dentro de lo cual se han hecho
grandes avances. En tanto, las otras dos
misiones, hacer mejor la vida de las
personas y fomentar “genios”, han sido
completamente olvidadas.
Una de las posibles causas que
menciona Seligman (1998) es que la
psicología ingresó como ciencia de la
mano de lamedicina y no pudo desligarse
del modelo médico basado en el déficit.
Además, las secuelas de la Segunda
Guerra Mundial, hicieron necesaria una
mayor atención a las enfermedades
mentales, relegando a un segundo plano
el estudio de los procesos normales.
Desde ese entonces, la psicología sigue el
mismo rumbo y como consecuencia se
encuentran instaladas creencias erróneas
del tipo que...
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