Plan de estudios

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ruben ruiz
Plan de estudios:

UNIDAD 1
Área Educación del Movimiento:
1.1
• Metodología práctica:
Estructura de una clase de aeróbica.
Aeróbica I.
Aeróbica II.
Aeróbica III.
1.2
Segmento preparatorio.
Segmento aeróbico.
Técnica y postura corporal.
1.3
Respiración.
Intensidad del trabajo.
1.4
High impact.
Low impact.
Combo impact.
1.5
Frecuencia delentrenamiento.
Segmento de fuerza.
Segmento calmante.
Principales técnicas aeróbicas y localizadas.
UNIDAD 2
• Localizada:
2.1
Concepto y clases de fuerza.
Factores determinanates de la fuerza muscular.
2.2
Fuerza resistencia. Características.
Técnica para la realización de ejercicios para diferentes grupos musculares:.
abdominales, triceps, biceps, deltoides, trapecio, pectorales, glúteos,abeductores, aductores, cuádricpes, isquiotibiales, gemelos.
Beneficios del ejercicio de fuerza.
2.3
UNIDAD 3
• Stretching:
3.1
Flexibilidad.
Elasticidad.
Stretching básico.
Técnica.
3.2
Estiramiento pasivo y detención.
Oscilación y detención.
Método de relajación.
3.3
Beneficios del stretching.
Aspectos fisiológicos.
Técnica para la realización de ejercicios destretching para los diferentes grupos musculares.
UNIDAD 4
• Aeróbica:
4.1
Coreografía aeróbica.
Armado y enseñanza de la coreografía.
Detalles a tener en cuenta.
4.2
Posición para conducir.
Pasos básicos y variantes.
Variación de la intensidad cardiorespiratoria.
4.3
Transiciones.
Diferentes niveles de complejidad de acuerdo a las características de nuestros alumnos.
UNIDAD 5
•Step:
5.1
Aero step.
Patrones básicos de movimiento.
Ciclos de movimiento.
5.2
Técnica correcta de ejecución.
Diferentes formas de ataque.
5.3
Frente. Final.
Costado. Arriba.
5.4
Abajo.Power step.
Patrones de piso.

Área Práctica Pedagógica:

• Prácticas de conducción de las diferentes técnicas aeróbicas y localizadas. Conducción en duplas, tercetos y minigrupos, quele permitirán al profesor solucionar las situaciones que pudieran presentarse durante el desarrollo de sus clases. Práctica de la voz de mando. Correcta imagen profesional. Metodología y didáctica.

Área Teórico-práctica:

• Variabilidad: El ejercicio. Posiciones básicas del cuerpo respecto del piso. Clasificación de posiciones en niveles: alta, media y baja. Posición de las extremidades.Velocidad del movimiento. Uso del espacio: movilidad vertical y horizontal. Formas de agrupación. El esquema. La rutina. El circuito. Modalidades del entrenamiento en circuito. Recomendaciones. Desarrollo de la creatividad.
• Uso de la música: Elementos de la música. Pulso. Acento. Ritmo. Cálculo de las batidas por minuto. Como determinar la técnica puede utilizarse teniendo en cuenta las batidaspor minutos de un determinado tema o cassette. Fraseo.
• Guía de conducción: Dinámica en la conducción de los ejercicios. Muestra del ejercicio. Voz de comienzo. Práctica del las primeras repeticiones con el alumno. Técnicas aplicables a la corrección de los ejercicios mal interpretados o mal realizados por los alumnos. Angulo didáctico. Actitud docente.

Ciclo básico teórico:

Módulo teóricocomún a todas las carreras, ya que trata de temas afines a las distintas disciplinas.


• El alumno podrá rendir sus exámenes sin dificultad, teniendo la ayuda adicional de prácticas guías de estudio que facilitarán su aprendizaje.


• Por tratarse en este módulo de temas comunes a las distintas disciplinas, una vez aprobadas las evaluaciones durante la cursada de uno de nuestrosprofesorados, no es necesario volver a rendirlos para iniciar otra carrera.

Ciencias Biológicas:

• Higiene: ¿Qué significa bienestar y cómo podemos llegar a la práctica del mismo? ¿Qué influencia tiene la práctica de la actividad física con la actitud mental de nuestros alumnos? ¿Cómo incide el hábito de fumar sobre nuestra resistencia? ¿Cuáles son los efectos del alcohol sobre nuestro...
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