Planeaciones

Instructora: Esmeralda Castillo Reyes | Horario: de 3 a 4 p.m. | Nivel: estrellita | Fecha: del 21 al 25 de marzo del 2011 |
Alumnos: Etienne , Ariday , Amellaly , Alexis Uriel |
Desarrollo del trabajo semanal |
Lunes | Miércoles | Viernes |
1. Sentados dentro del agua movilizar las piernas durante 10 segundos.2. Dentro del agua, boca abajo estirar brazos y hacer patada de crawldurante 10 segundos.3. 10 buzos*. |
4. Una vuelta de perrito. 10 buzos*.5. Una vuelta posición flecha boca arriba. 10 buzos*.6. Con el gusano una vuelta de caballito. 10 buzos*.7. Lanzarse al agua para ganar aritos y pelotas. Ganará quien logre recolectar más objetos. 10 buzos*.8. Saltos hacia el frente, lanzándose al gusano para tomarlo, girar y acercarse un poco a la orilla.9. Flotaciónposición estrella boca arriba.10. Nadando de perrito, pasar por adentro de dos aros y tomar lo objetos que estén colocados en medio de aquellos. 10 buzos*. 11. Flotación posición estrella boca abajo. | 4. Salto al frente posición soldado, flotación estrella boca arriba.5. Con tabla, dos vueltas patada de dorso. 10 buzos*.6. Salto al frente posición soldado, flotación estrella poca abajo.7. Con tabla,dos vueltas patada de crawl. 10 buzos*. 8. Salto al frente posición soldado, flotación estrella poca arriba.9. Con tabla, dos vuelta patada de tijera. 10 buzos*.12. Sacar objetos del fondo de la alberca**.13. Salidas, hincados (con dos rodillas y con una rodilla). 10 buzos*. | 4. Clavado con dos rodillas en el piso.5. Con gusano, una vuelta de caballito. 10 buzos*.6. Clavado con una rodilla en elpiso.7. Con gusano, una vuelta de caballito, en sus manos los alumnos llevarán un tubo pequeño y haciendo flecha. 10 buzos*.8. Clavado con dos rodillas en el piso.9. Con gusano una vuelta de caballito, con el tubo pequeño los alumnos harán círculos hacia el frente fuera del agua mientras avanzan. 10 buzos*.10. Clavado con una rodilla en el piso.11. Con gusano una vuelta de caballito, con el tubopequeño los alumnos harán círculos hacia atrás mientras avanzan. |
10 minutos de juego libre |
Acotaciones | * Dependiendo de la capacidad del alumno, hará de 2 a 5 buzos lo más profundo que pueda, esto es intentando tocar el fondo de la alberca con los pies. Si se requiere acompañados por la instructora, uno por uno irán haciendo sus buzos. ** Se graduará la profundidad del objeto. |Observaciones | Grita mucho mientras desarrolla los ejercicios, insiste en que no desea o no puede realizar ciertas acciones pero si es capaz de lograrlo, con apoyo pero lo sabe hacer. Utiliza al gusano para llevar a cabo varios de los ejercicios propuestos. Asiste lunes y miércoles. Nada perrito sola, distancias relativamente largas. Asiste miércoles y viernes. Nada perrito sola, pero aún seagota un poco y requiere apoyo para continuar su trayecto. Asiste lunes, miércoles y viernes. Nada perrito solo, distancias cortas. |
Instructora: Esmeralda Castillo Reyes | Horario: de 4 a 5 p.m. | Nivel: estrellita | Fecha: del 21 al 25 de marzo del 2011 |
Alumnos: Daniela , Farah Yamilet , Ariadna , Guillermo , Gerardo , Fernando . |
Desarrollo del trabajo semanal |
Lunes |Miércoles | Viernes |
1. Sentados dentro del agua movilizar las piernas durante 10 segundos.2. Dentro del agua, boca abajo estirar brazos y hacer patada de crawl durante 10 segundos.3. 10 buzos*. |
4. Una vuelta de perrito. 10 buzos*.5. Una vuelta posición flecha boca arriba. 10 buzos*.6. Con el gusano una vuelta de caballito. 10 buzos*.7. Lanzarse al agua para ganar aritos y pelotas. Ganaráquien logre recolectar más objetos. 10 buzos*.8. Saltos hacia el frente, lanzándose al gusano para tomarlo, girar y acercarse un poco a la orilla.9. Flotación posición estrella boca arriba.10. Nadando de perrito, pasar por adentro de dos aros y tomar lo objetos que estén colocados en medio de aquellos. 10 buzos*. 11. Flotación posición estrella boca abajo. | 4. Salto al frente posición soldado,...