poesia








HELIOTERAPIA


Baños de sol para desintoxicar
Propuesta. La helioterapia utiliza los rayos del sol para una depuración y desintoxicación del cuerpo. Conozca las virtudes del astro rey.

Si bien el exceso de rayos ultravioletas repercute negativamente sobre la piel y puede llegar a provocar cáncer de la misma, y otros trastornos como el foto envejecimiento prematuro, en dosismoderadas los rayos de sol pueden ser positivos para la salud, al menos así se hace notar en la helioterapia.
La helioterapia básicamente es la terapia con la luz solar. “Partiendo del concepto que la luz solar es nuestra principal fuente de energía y vitalidad es que se la utiliza como medio terapéutico Para curarnos. Tanto para recargarnos y fortalecernos como para realizar depuracionesayudadas por el calor y la energía solar”.
RAYOS QUE CURAN.  La radiación solar es utilizada en la medicina para combatir y tratar diversas enfermedades y dolencias. Daza sostiene que con esta terapia se logra que el cuerpo elimine muchas toxinas y restablezca la capacidad de los poros para ir eliminando desechos permanentemente.

Para las personas mayores es necesario de manera especial el sol,aunque tomar el sol también se ha de hacer pensando en la manera de hacerlo, es decir hacerlo con cuidado y respetando los tiempos, así como consultar antes con el medico, podemos reseñar como no que el sol es bueno para la osteoporosi
Existen diferentes tipos de helioterapias según las condiciones climáticas: helioterapia de la montaña que se ha utilizado para el tratamiento de las enfermedadespulmonares y sobre todo para el tratamiento de la tuberculosis. Las curas de montaña, en general, mejoran el metabolismo, estimulan el apetito, hacen el organismo más resistente y proporcionan más vitalidad y defensas.
También está la helio-marina, un método ideal para tratar enfermedades de piel. Tanto la psoriasis, como el eczema atópico o la dermatitis atópica mejoran de forma notable lossíntomas de sequedad cutánea, descamación, pigmentación y prurito.
Las lesiones ulcerosas, las heridas de mala cicatrización, las cicatrices y los estados de convalecencia de diferentes enfermedades suelen mejorar de forma más rápida durante las sesiones de helioterapia marina, así también los trastornos del comportamiento psicológico, neurosis, depresión, ansiedad e incluso el insomnio.
Dosismoderadas. Cabe resaltar que la exposición directa debe restringirse a ciertos momentos del día y en cortos espacios, "es decir en la mañana de 8:00 a 9:30  y al atardecer de 17:00 a 18:00, no más que eso". 
Las mayores recomendaciones en los horarios de exposición, apunta a tomar mucho líquido para que el cuerpo no se deshidrate, algo importantes es que después de recibir un baño solar con protección sedé un baño con agua fría para estabilizar la temperatura normal del cuerpo.
ALGUNOS BENEFICIOS DE LAS HELIOTERAPIA
El Sol puede contribuir a el aumento de glóbulos rojos en nuestro organismo.
La luz sol es un buen arma contra depresiones, influyendo también este aspecto el calor.
Los rayos ultravioletas de longitud de onda larga favorecerán a la producción de vitamina D en la piel.
Tomandoel sol con moderación contribuiremos a la lucha contra algunas formas de afecciones así como por ejemplo: virus, bacterias, etc.
También se utiliza para cuidarse y mantener una buena salud.
También es ideal para personas con estrés, exceso de peso, diabetes, problemas renales, cáncer, problemas gástricos, problemas de la piel, artritis, ansiedad, trastornos nerviosos, problemas hepáticos, asma,etc.
Como vemos tiene efectos beneficiosos si sabemos utilizar bien este poder terapéutico que nos aporta.  Pero no todo es bonito, hay que tener especial cuidado con las quemaduras que se puedan producir, si fuera así habría que acudir al facultativo, tanto por una quemadura como por una posible insolación, como todo en la vida hay que hacer las cosas en su justa medida dentro de nuestras...